То самое чувство, когда наступление нового года мотивирует сильнее, чем понедельник. Собрали пять советов, чтобы тебе стало чуточку легче оптимизировать внутренние настройки на продуктивное начало года:
1. Планирование — наше спасение. Расписать план и повысить продуктивность помогут вот эти приложения.
2. Даже если год не будет идеальным — сильно расстраиваться точно не стоит. Надеемся, что тебе не пригодится эта инфа, но на всякий случай рассказали, как справляться со стрессом.
3. Гори, но не сгорай. Гори, чтобы светить.
Заранее предвидеть период эмоционального выгорания помогут трекеры настроения.
4. Заботу о здоровье можно начать с малого. Например, начать высыпаться. Рассказали, как хорошо и крепко спать.
5. Наводя порядок снаружи, не забывай о внутреннем равновесии. В подборке оставили книги, которые помогут заботиться о себе каждый день.
Ставь 👍, если подборка оказалась полезной.
#полезное_yota
1. Планирование — наше спасение. Расписать план и повысить продуктивность помогут вот эти приложения.
2. Даже если год не будет идеальным — сильно расстраиваться точно не стоит. Надеемся, что тебе не пригодится эта инфа, но на всякий случай рассказали, как справляться со стрессом.
3. Гори, но не сгорай. Гори, чтобы светить.
Заранее предвидеть период эмоционального выгорания помогут трекеры настроения.
4. Заботу о здоровье можно начать с малого. Например, начать высыпаться. Рассказали, как хорошо и крепко спать.
5. Наводя порядок снаружи, не забывай о внутреннем равновесии. В подборке оставили книги, которые помогут заботиться о себе каждый день.
Ставь 👍, если подборка оказалась полезной.
#полезное_yota