Выгружаем всякое из мозга (#менеджмент)
Одна из причин, почему я пишу все это каждую неделю - это возможность поболтать с интересными людьми, которые иногда пишут что-то в ответ. Типа - ты конечно молодец, но давай обсудим. Так вот. На сегодняшний пост меня подтолкнула именно такая беседа после поста про список ненужных дел (кстати, как он у вас поживает?).
В беседе речь шла о том, что записывать все-таки крутая тема. Сократ в свое время считал, что записывать - это отстой, потому что это ломает память и разрушает ум. При этом современные исследования демонстрируют, что наш мозг вполне себе однопоточный конвейер. Т.е. в единицу времени в нем обрабатывается одна мысль/задача. Раньше я считал себя многозадачным, теперь я себя считаю однозначным с функцией быстрой смены контекста. Это, кстати, неприятное открытие, но оно резко исправило мое отношение к множеству ситуаций. Так вот, конвейер один, но есть система хранения - это наша память, причем она есть быстрая и медленная. В быстрой идет работа с оперативной задачей, которая вот прям сейчас, а в медленной хранится все то, что мы хотим хранить, при одном условии - мы это туда переложили. Оперативка имеет ограниченный объем. Поэтому там обычно хранится условно штук 5 мыслей, что сделать. Более того, по личным наблюдениям - мозги работают так, что вытесняют прошлое и заменяют на настоящее. Причем плевать на важность. Если у вас висит задачка «написать Пете», и вы сразу не написали - через полчаса, уверяю, уже не вспомните про это, потому что накрыло другими задачками. И есть еще один занятный эффект - мозг - вычислитель. Т.е. он отлично переносит нагрузки по решению задач, размышлениями и пр, но вот с хранением все очень сложно. Операция хранения и доступа к информации - энернозатратная и требует серьезных усилий. Вспомните, как готовились к экзаменам - затолкать семестр в ночь перед экзаменом практически нереальная задача. Здесь будет уместно вспомнить про специальные упражнения, которые тренируют и развивают память. Они есть, но овладеть этим навыком - это серьезный труд.
Поэтому хуманы придумали записывать. Кстати, книги ж по сути это есть слепок мозга, который доступен другому. Даже лекторы в вузах свои конспекты бережно хранят и используют, потому что в общем они конечно же все помнят, но в деталях не очень. И не считают это зазорным.
Т.е.
1. если есть ощущение, что все вываливается из головы - записывание - отличный способ зафиксировать дела/идею и освободить оперативку для обработки следующей пачки задач. Причем важно время срабатывали триггера на переполнение. Может в любой момент накрыть. Раньше я таскал блокнотик, но теперь меня поработили заметки в телефоне.
2. Можно пилить встречи в календарь (это как раз мой метод)
3. Можно действовать последовательно и накапливать идеи сразу в записях. Условно, как список еды из магазина - можно составлять его перед походом в магазин, а можно постепенно по мере освобождения холодильника.
Г-н Ален в своей нетленке говорит - фиксируй все, что попало в зону твоего внимания и принимай решение - нужно что-то делать по этому поводу или нет. Если да - определи, что именно, и срочно это сделай немедленно». Звучит так себе, но по факту поставить встречу это 1 минута, записать пару фраз - еще одна, и забыть, что хотелось - тоже одна:) В итоге записал - из головы выкинул. Дорофеев называет это мозговым гвоздодером.
Еще случайно нарыл эффект Зейгарник - психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые. Т.е. мозг прямо кипит от наличия незавершенки и еще эффективнее вышибает старые задачи. Но при этом есть риск и это потерять в потоке входящих, а значит перед тем, как переключиться, тоже можно записать.
В качестве эксперимента я запили бота, через который можно накинуть интересующую вас тему для моего следующего поста. Если окажется, что я в теме или близко к ней - то я ее подготовлюсь и раскрою. Или написать какой-то вопрос, я соберу их несколько и отвечу при случае. @ask_roman_bot - бот тут, вроде работает.
Вот такое незаконченное пятничное получилось.
Одна из причин, почему я пишу все это каждую неделю - это возможность поболтать с интересными людьми, которые иногда пишут что-то в ответ. Типа - ты конечно молодец, но давай обсудим. Так вот. На сегодняшний пост меня подтолкнула именно такая беседа после поста про список ненужных дел (кстати, как он у вас поживает?).
В беседе речь шла о том, что записывать все-таки крутая тема. Сократ в свое время считал, что записывать - это отстой, потому что это ломает память и разрушает ум. При этом современные исследования демонстрируют, что наш мозг вполне себе однопоточный конвейер. Т.е. в единицу времени в нем обрабатывается одна мысль/задача. Раньше я считал себя многозадачным, теперь я себя считаю однозначным с функцией быстрой смены контекста. Это, кстати, неприятное открытие, но оно резко исправило мое отношение к множеству ситуаций. Так вот, конвейер один, но есть система хранения - это наша память, причем она есть быстрая и медленная. В быстрой идет работа с оперативной задачей, которая вот прям сейчас, а в медленной хранится все то, что мы хотим хранить, при одном условии - мы это туда переложили. Оперативка имеет ограниченный объем. Поэтому там обычно хранится условно штук 5 мыслей, что сделать. Более того, по личным наблюдениям - мозги работают так, что вытесняют прошлое и заменяют на настоящее. Причем плевать на важность. Если у вас висит задачка «написать Пете», и вы сразу не написали - через полчаса, уверяю, уже не вспомните про это, потому что накрыло другими задачками. И есть еще один занятный эффект - мозг - вычислитель. Т.е. он отлично переносит нагрузки по решению задач, размышлениями и пр, но вот с хранением все очень сложно. Операция хранения и доступа к информации - энернозатратная и требует серьезных усилий. Вспомните, как готовились к экзаменам - затолкать семестр в ночь перед экзаменом практически нереальная задача. Здесь будет уместно вспомнить про специальные упражнения, которые тренируют и развивают память. Они есть, но овладеть этим навыком - это серьезный труд.
Поэтому хуманы придумали записывать. Кстати, книги ж по сути это есть слепок мозга, который доступен другому. Даже лекторы в вузах свои конспекты бережно хранят и используют, потому что в общем они конечно же все помнят, но в деталях не очень. И не считают это зазорным.
Т.е.
1. если есть ощущение, что все вываливается из головы - записывание - отличный способ зафиксировать дела/идею и освободить оперативку для обработки следующей пачки задач. Причем важно время срабатывали триггера на переполнение. Может в любой момент накрыть. Раньше я таскал блокнотик, но теперь меня поработили заметки в телефоне.
2. Можно пилить встречи в календарь (это как раз мой метод)
3. Можно действовать последовательно и накапливать идеи сразу в записях. Условно, как список еды из магазина - можно составлять его перед походом в магазин, а можно постепенно по мере освобождения холодильника.
Г-н Ален в своей нетленке говорит - фиксируй все, что попало в зону твоего внимания и принимай решение - нужно что-то делать по этому поводу или нет. Если да - определи, что именно, и срочно это сделай немедленно». Звучит так себе, но по факту поставить встречу это 1 минута, записать пару фраз - еще одна, и забыть, что хотелось - тоже одна:) В итоге записал - из головы выкинул. Дорофеев называет это мозговым гвоздодером.
Еще случайно нарыл эффект Зейгарник - психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые. Т.е. мозг прямо кипит от наличия незавершенки и еще эффективнее вышибает старые задачи. Но при этом есть риск и это потерять в потоке входящих, а значит перед тем, как переключиться, тоже можно записать.
В качестве эксперимента я запили бота, через который можно накинуть интересующую вас тему для моего следующего поста. Если окажется, что я в теме или близко к ней - то я ее подготовлюсь и раскрою. Или написать какой-то вопрос, я соберу их несколько и отвечу при случае. @ask_roman_bot - бот тут, вроде работает.
Вот такое незаконченное пятничное получилось.