Коротенько про когнитивную нагрузку (#пролюдей)
Собственно сама по себе когнитивная нагрузка - это количество информации, которую приходится обрабатывать человеку в рабочей памяти в конкретный момент. После рабочей памяти информация перекладывается в постоянную память. Эдакая пропускная способность мозга по перевариванию оперативных сведений в данные для хранения.
Способов передачи информации вагон: звук, видео, графика, текст, инфографика (самый ад в неумелых руках) и т.д. Если это все дозировано и связанно единой линией - все ок, одно дополняет другое. Но если где-то перегнуть - то пиши пропало. Мозг людей эволюционно сделан так, чтобы экономить энергию. Он не любит, когда сложно в долгую. Поэтому:
1️⃣ Большой документ защищает себя от прочтения.
2️⃣ Плохая инфографика производит огромное количество искажений.
3️⃣ Монотонный продолжительный фильм или звуковая дорожка сбивает фокус уже минут через 40.
4️⃣ Сложная схема вызывает паралич воли при попытке в ней разобраться.
Перезагруженный информацией мозг перестает принимать решения. Г-н Свеллер выделял три уровня когнитивной нагрузки: посторонняя информация (это когда к сути добавили еще кучу всего ненужного и перезагрузили мозг), предметная сложность - это сложность самого предмета, и релевантная нагрузка - это сопровождение изучения чего-либо мозговой активностью изучающего. Нетленка от Ландау и Лифшица отличный пример. Десятки поколений студентов мучались:) Чтобы снизить нагрузку предлагается: уменьшить внешнюю нагрузку, предметную нагрузку оптимизировать и релевантную увеличить. А это значит, что содержание передаваемой информации должно постоянно анализироваться по этим критериям: потоки информации разделяться, инфошум уничтожаться, основные мысли выделяться, причем явно. Одним словом - систематизация и структурирование (сегментирование). Эту тему глубоко исследуют коллеги, которые занимаются образованием - потому что там весь процесс по сути есть давление на мозги информацией. Я не призываю упрощать все до уровня «школьник понял теорию твердого тела по комиксам». Я призываю помнить про это ограничение работая с текстами, документами и прочими способами передачи информации, в противном случае может настигнуть разочарование: все супер-подробно и очень популярно, но никто ничего не понял:) Причем у этой истории есть интересный эффект - когда долго и плотно работаете с одними и теми же людьми в рамках плюс-минус одинаковых тем - нагрузку можно наращивать за счет предметной и релевантной, а вот за посторонней информацией все-равно надо следить.
Ну и не забывать очень важный тезис - если понятно лично вам, это вообще не означает, что понятно всем остальным. «Я считаю, что тут все понятно» - это конечно классно, но на деле это почти всегда не так. Поэтому по результатам получения информации стоит узнать, все ли было понятно. Особенно в тех местах, которые лично для вас являются очень важными.
С чего вдруг я про это вспомнил: я живу в мире сотен страниц каких-то документов, десятков писем, ахулиарда чатов. И я в них не одинок. И о моей когнитивной пропускной способности никто не заботится. В итоге мегаватты и килокалории жгутся там, где можно было просто перестать бежать, притормозить, немного подумать и спасти десятки мозгов от перегрева. Но в последнее время к шапочке из фольги пора приделывать жидкостное охлаждение.
Давайте заботиться друг о друге:) Книжек, статей и курсов на тему улучшения своих талантов излагать мысли предостаточно. Нужно просто задуматься над этим вопросом и Вселенная возблагодарит за усилия:)
Вот такое вот пятничное получилось по результатам перегрева и чтения каналов и постов про образование.
P.S. Я преподаю иногда и своими глазами вижу, как у людей вскипает голова и усваиваемость падет в ноль, если перестать учитывать эту особенность нашего мозга.
Собственно сама по себе когнитивная нагрузка - это количество информации, которую приходится обрабатывать человеку в рабочей памяти в конкретный момент. После рабочей памяти информация перекладывается в постоянную память. Эдакая пропускная способность мозга по перевариванию оперативных сведений в данные для хранения.
Способов передачи информации вагон: звук, видео, графика, текст, инфографика (самый ад в неумелых руках) и т.д. Если это все дозировано и связанно единой линией - все ок, одно дополняет другое. Но если где-то перегнуть - то пиши пропало. Мозг людей эволюционно сделан так, чтобы экономить энергию. Он не любит, когда сложно в долгую. Поэтому:
1️⃣ Большой документ защищает себя от прочтения.
2️⃣ Плохая инфографика производит огромное количество искажений.
3️⃣ Монотонный продолжительный фильм или звуковая дорожка сбивает фокус уже минут через 40.
4️⃣ Сложная схема вызывает паралич воли при попытке в ней разобраться.
Перезагруженный информацией мозг перестает принимать решения. Г-н Свеллер выделял три уровня когнитивной нагрузки: посторонняя информация (это когда к сути добавили еще кучу всего ненужного и перезагрузили мозг), предметная сложность - это сложность самого предмета, и релевантная нагрузка - это сопровождение изучения чего-либо мозговой активностью изучающего. Нетленка от Ландау и Лифшица отличный пример. Десятки поколений студентов мучались:) Чтобы снизить нагрузку предлагается: уменьшить внешнюю нагрузку, предметную нагрузку оптимизировать и релевантную увеличить. А это значит, что содержание передаваемой информации должно постоянно анализироваться по этим критериям: потоки информации разделяться, инфошум уничтожаться, основные мысли выделяться, причем явно. Одним словом - систематизация и структурирование (сегментирование). Эту тему глубоко исследуют коллеги, которые занимаются образованием - потому что там весь процесс по сути есть давление на мозги информацией. Я не призываю упрощать все до уровня «школьник понял теорию твердого тела по комиксам». Я призываю помнить про это ограничение работая с текстами, документами и прочими способами передачи информации, в противном случае может настигнуть разочарование: все супер-подробно и очень популярно, но никто ничего не понял:) Причем у этой истории есть интересный эффект - когда долго и плотно работаете с одними и теми же людьми в рамках плюс-минус одинаковых тем - нагрузку можно наращивать за счет предметной и релевантной, а вот за посторонней информацией все-равно надо следить.
Ну и не забывать очень важный тезис - если понятно лично вам, это вообще не означает, что понятно всем остальным. «Я считаю, что тут все понятно» - это конечно классно, но на деле это почти всегда не так. Поэтому по результатам получения информации стоит узнать, все ли было понятно. Особенно в тех местах, которые лично для вас являются очень важными.
С чего вдруг я про это вспомнил: я живу в мире сотен страниц каких-то документов, десятков писем, ахулиарда чатов. И я в них не одинок. И о моей когнитивной пропускной способности никто не заботится. В итоге мегаватты и килокалории жгутся там, где можно было просто перестать бежать, притормозить, немного подумать и спасти десятки мозгов от перегрева. Но в последнее время к шапочке из фольги пора приделывать жидкостное охлаждение.
Давайте заботиться друг о друге:) Книжек, статей и курсов на тему улучшения своих талантов излагать мысли предостаточно. Нужно просто задуматься над этим вопросом и Вселенная возблагодарит за усилия:)
Вот такое вот пятничное получилось по результатам перегрева и чтения каналов и постов про образование.
P.S. Я преподаю иногда и своими глазами вижу, как у людей вскипает голова и усваиваемость падет в ноль, если перестать учитывать эту особенность нашего мозга.