Баг в психике
Вопрос на миллион: «Если эмоции призваны сделать так, чтобы мы действовали эффективно, то почему эмоции часто мешают нам действовать эффективно? Например, зачем волноваться перед выступлением, ведь это только уменьшит шансы на успех?»
Что я думаю по этому поводу? Смотрите, эволюция конструирует эмоции прежде всего для выживания, и одна из ключевых задач эмоций — оценить, насколько вы готовы к тому или иному исходу в конкретной ситуации и побудить вас выбрать наиболее уместное поведение.
Представьте древнее племя. У вас назревает конфликт с соплеменником. Нужен механизм, чтобы быстро принять решение — сможете ли вы отстоять свой интерес (быть достаточно убедительным и навалять ему, если потребуется) или лучше отступить и быть целее.
Ключевой фактор — это ваши возможности, то есть способность убеждать словами или силой. Если вы уверены в себе, то будет превалировать злость, надменность, если нет, то страх, беспомощность и т.д. Важно! Если вы переоцените свои навыки, то последствия будут катастрофичны, вас могут побить, убить или изгнать из племени. Поэтомучаще будут выживать те, кто более реалистично оценивает свои возможности, чьи эмоции лучше отражают, на что вы реально способны.
Именно поэтому стратегия: «Надо просто верить в себя и лезть на рожон, даже если ничего не умеешь» будет популярна у очень небольшого процента популяции. Кому-то ведь все равно повезет, убьют не всех и у них получится передать свои гены и модели поведения потомкам :)
Так вот возвращаясь к вопросу. Когда возникает сильный страх перед выступлениями? Когда навык выступлений прокачан слабо. Когда вы много раз выступали, то волнуетесь, конечно, но в обморок не падаете. Поэтому тревога и стыд честно предупреждают: «Хьюстон, у нас проблемы, мы не готовы к ситуации и можем облажаться, лучше отступить». То есть эмоции хотят уберечь вас от провала и сделать жизнь безопаснее.
И да, если вы все-таки решили выступать, то они будут вам мешать, такова плата за весь этот механизм быстрого скоринга ситуации, доставшегося нам от предков.
P.S. К слову, часто мы становимся заложниками эмоций и не можем изменить поведение, которое приводит совсем не к тем результатам, которые нам нужны. При этом мы очень стремимся изменить свое поведение, но ничего не выходит. Что делать? А вот что.
Вопрос на миллион: «Если эмоции призваны сделать так, чтобы мы действовали эффективно, то почему эмоции часто мешают нам действовать эффективно? Например, зачем волноваться перед выступлением, ведь это только уменьшит шансы на успех?»
Что я думаю по этому поводу? Смотрите, эволюция конструирует эмоции прежде всего для выживания, и одна из ключевых задач эмоций — оценить, насколько вы готовы к тому или иному исходу в конкретной ситуации и побудить вас выбрать наиболее уместное поведение.
Представьте древнее племя. У вас назревает конфликт с соплеменником. Нужен механизм, чтобы быстро принять решение — сможете ли вы отстоять свой интерес (быть достаточно убедительным и навалять ему, если потребуется) или лучше отступить и быть целее.
Ключевой фактор — это ваши возможности, то есть способность убеждать словами или силой. Если вы уверены в себе, то будет превалировать злость, надменность, если нет, то страх, беспомощность и т.д. Важно! Если вы переоцените свои навыки, то последствия будут катастрофичны, вас могут побить, убить или изгнать из племени. Поэтому
Именно поэтому стратегия: «Надо просто верить в себя и лезть на рожон, даже если ничего не умеешь» будет популярна у очень небольшого процента популяции. Кому-то ведь все равно повезет, убьют не всех и у них получится передать свои гены и модели поведения потомкам :)
Так вот возвращаясь к вопросу. Когда возникает сильный страх перед выступлениями? Когда навык выступлений прокачан слабо. Когда вы много раз выступали, то волнуетесь, конечно, но в обморок не падаете. Поэтому тревога и стыд честно предупреждают: «Хьюстон, у нас проблемы, мы не готовы к ситуации и можем облажаться, лучше отступить». То есть эмоции хотят уберечь вас от провала и сделать жизнь безопаснее.
И да, если вы все-таки решили выступать, то они будут вам мешать, такова плата за весь этот механизм быстрого скоринга ситуации, доставшегося нам от предков.
P.S. К слову, часто мы становимся заложниками эмоций и не можем изменить поведение, которое приводит совсем не к тем результатам, которые нам нужны. При этом мы очень стремимся изменить свое поведение, но ничего не выходит. Что делать? А вот что.