Тело помнит
Вам знакомы ситуации, когда тело «отрабатывает» тревожные ситуации, которые остались в далеком прошлом? Мне знакомы.
Помню, в какой-то момент обратил внимание, что перед началом осени испытываю непонятное волнение. Тело буквально наполнено какой-то зудящей тревогой, каким-то беспричинным смятением, хотя поводов для этого нет.
А потом я понял, что моя тревога — это атавизм волнения, которое я испытывал перед школой. Школу я терпеть не мог, и со второй половины августа меня накрывало. Шум горьковатых тополиных листьев, блесткучее августовское солнце, прохладный ветерок — все напоминало о том, что счастье скоро закончится. И вот школа осталась в прошлом, но еще лет 10–15 я тащил за собой шлейф из тех прошлых эмоций, прописавшихся в моем теле.
К слову, приятные переживания тело тоже запоминает. Много лет назад я сидел на работе, и в теле возникла эйфория, а в голове мысль: «Какое счастье, что сегодня вторник!»
И тут я: «Стоп! Что за ерунда? Что такого прекрасного во вторнике? Наоборот, это не самый лучший день, ведь нужно вечером сидеть дома, ждать, когда привезут воду» (я тогда заказывал домой бутилированную воду).
Подумал про воду и до меня дошло, что моя эйфория — отзвуки дней давно минувших, когда я открыл свой первый бизнес, и мы с головой впухли в один очень сложный проект, над которым корпели днем и ночью. Каждый день после основной работы я шел делать этот проект, по выходным мы тоже работали, и единственный вечер, когда я мог с чистой совестью не заниматься этим проектом, был вторник, потому что мне привозили воду, и я не мог отлучиться :)
Прошел год, а тело запомнило эту «зону безопасности» и отзывалось радостью на все вторники.
Как видите, тревога — эмоция многогранная и интересная, проявляется по-разному и не всегда очевидным образом, поэтому если вы хотите разобраться лучше, как она работает и как с ней подружиться, приглашаю.
P.S. Как раз сегодня выложил в клубе упражнение, которое поможет понять, что запускает вашу тревогу, так что если вам интересно побыть детективом в этом психологическом расследовании, приглашаю.
Вам знакомы ситуации, когда тело «отрабатывает» тревожные ситуации, которые остались в далеком прошлом? Мне знакомы.
Помню, в какой-то момент обратил внимание, что перед началом осени испытываю непонятное волнение. Тело буквально наполнено какой-то зудящей тревогой, каким-то беспричинным смятением, хотя поводов для этого нет.
А потом я понял, что моя тревога — это атавизм волнения, которое я испытывал перед школой. Школу я терпеть не мог, и со второй половины августа меня накрывало. Шум горьковатых тополиных листьев, блесткучее августовское солнце, прохладный ветерок — все напоминало о том, что счастье скоро закончится. И вот школа осталась в прошлом, но еще лет 10–15 я тащил за собой шлейф из тех прошлых эмоций, прописавшихся в моем теле.
К слову, приятные переживания тело тоже запоминает. Много лет назад я сидел на работе, и в теле возникла эйфория, а в голове мысль: «Какое счастье, что сегодня вторник!»
И тут я: «Стоп! Что за ерунда? Что такого прекрасного во вторнике? Наоборот, это не самый лучший день, ведь нужно вечером сидеть дома, ждать, когда привезут воду» (я тогда заказывал домой бутилированную воду).
Подумал про воду и до меня дошло, что моя эйфория — отзвуки дней давно минувших, когда я открыл свой первый бизнес, и мы с головой впухли в один очень сложный проект, над которым корпели днем и ночью. Каждый день после основной работы я шел делать этот проект, по выходным мы тоже работали, и единственный вечер, когда я мог с чистой совестью не заниматься этим проектом, был вторник, потому что мне привозили воду, и я не мог отлучиться :)
Прошел год, а тело запомнило эту «зону безопасности» и отзывалось радостью на все вторники.
Как видите, тревога — эмоция многогранная и интересная, проявляется по-разному и не всегда очевидным образом, поэтому если вы хотите разобраться лучше, как она работает и как с ней подружиться, приглашаю.
P.S. Как раз сегодня выложил в клубе упражнение, которое поможет понять, что запускает вашу тревогу, так что если вам интересно побыть детективом в этом психологическом расследовании, приглашаю.