Про кризисы



В комментариях было много вопросов про кризисы жизни, среднего возраста и т.д., а про кризисы я люблю, так что будет про кризисы.



Первое, что хочется сказать про кризис — кризис это нормально. Что означает любой кризис? Что старые способы жить перестали работать. Причины могут быть самые разные:

— вы от и до нагулялись в привычных сценариях, стало скучно, смысл испарился и тянет на новенькое, а что это за новенькое и как с ним управляться — непонятно, вот и кризис;

— вы столкнулись с вызовами, к которым не были готовы: рождение ребенка, смерть близкого человека, переезд в другую страну, переход из найма в бизнес;

— вытесненные потребности и желания набрали достаточно энергии, чтобы заявить о себе.



О последнем чуть подробнее. Есть хорошая книжка «Перевал в середине пути. Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни», которую написал Джеймс Холлис, юнгианский аналитик. Кризис среднего возраста он связывает с тем, что лет до 30 человек едет на тех правилах жизни, которые вложило в его голову окружение, вытесняя на периферию сознания всё, что не вписывается. Но со временем эта вытесненная теневая часть набирает силу и предъявляет свои требования, что жить надо иначе, и здравствуй, кризис.



Второе, и тут мы вернемся к разговору про жизненные инструкции (пост 1 и пост 2), у нас нет никакого хорошего способа пройти через кризис, кроме творческого переосмысления своей жизни. В момент кризиса мы напоминаем человека, которому дали коробку с кучей кусочков лего из разных наборов. Эти кусочки — наш предыдущий опыт, навыки, знания, надежды, интересы, смутные цели и из всего этого нужно собрать новую жизнь.



Ощущение потерянности, недоумения, злости, разочарования, отупляющей пустоты и подозрения, что с вами сильно что-то не так, часто сопровождают человека в кризисе, поскольку никаких инструкций для вашей ситуаций нет. Есть лишь примеры, как могут выглядеть другие судьбы. Вот из этого набора можно собрать коуча. А вот из этого номада. А тут можно наскрести деталек на половину бизнесмена.



И вот вы ковыряетесь в детальках, прикладываете их друг к другу, смотрите по сторонам, пытаясь понять, как будет выглядит финальное творение, и постепенно создаете что-то свое.



Третье. Если вас не колбасит, когда вы проходите через кризис, значит и изменения происходят поверхностные и косметические (это не плохо и не хорошо). А вот если накрывает с головой, то вы серьезно меняетесь. Возможно, эта мысль поддержит вас на пути трансформации.



Поделитесь, как проходили или проходите через свои кризисы.



P.S. В клубе «Внутренние опоры» вышел сегодня новый топик с анонимным разбором ситуации участника, связанной с выгоранием из-за токсичного коллектива, по согласованию я выложил его в открытый доступ. Нужно только скачать приложение и посмотреть.