Синдром самозванца и как его готовить
Синдром самозванца мешает развитию и росту, путается под ногами и забирает кучу энергии. Как же его преодолеть? Поговорим об этом в праздник весны и труда.
Синдром самозванца — это такая штука, когда можешь справиться с работой и выдать должный результат, но думаешь, что не можешь. Что не заслуживаешь свою работу, что лишь благодаря стечению обстоятельств как-то справляешься и рано или поздно тебя разоблачат. Отсюда страх ввязываться в новые проекты, идти на повышение и вот это все. Как быть самозванцем и покорять новые вершины?
Первый важный момент. Синдром самозванца — это социальная штука. На необитаемом острове вы можете переживать, что не найдете еды и сдохните, но не будете тревожиться, что другие справятся лучше, а обезьяны поймут, что вы не тянете быть робинзоном, и осудят. Поэтому в синдроме самозванца всегда явно или нет присутствуют Другие.
Второй важный момент. Сравнение с Другими обычно выглядит так:
— вы сравниваете себя не с реальными людьми, а с их идеализированными образами из соцсетей или вовсе с абстрактными сынами и дщерями маминой подруги.
— вы сравниваете себя по непонятным критериям, которые меняются в зависимости от ситуации и настроения. Скажем, если вы соревнуетесь в беге и начинаете побеждать, то печалитесь, что зато у Других кроссовки красивее и бегут они правильнее.
— вы считаете, что должны «идеально справиться с работой», а не выдать результат, который нужен конкретному работодателю/клиенту.
Что помогает?
Много чего помогает, но сегодня об одном инструменте, который полезен, когда нужно взяться за новый проект, получить новую должность и т.д. Допустим, вас повышают до менеджера проекта, и вы в обмороке, что не справитесь.
Первое, что нужно сделать — разобрать новую должность на задачи, с которыми придется иметь дело. Например, может оказаться, что куча задач вам уже знакома, и вы с ними справлялись. Вы уже делали подобные проекты, ставили задачи сотрудникам, единственное, чего вы не делали — не общались с клиентами. Так от Ужасной Новой Должности мы переходим к задаче Разобраться Как Общаться С Клиентами, что уже не так страшно.
Второе — мы разбираем эту задачу на части, чтобы понимать, что конкретно нужно делать. Например, понять, что надо клиенту, зафиксировать и согласовать, отчитываться перед ним по проекту. Если вы не знаете этого сами, вы просто идете к тому, кто знает и общаетесь с ним.
Третье — помним, что у нас нет цели построить Идеальную Коммуникацию Со Всеми Клиентами, есть цель сделать удобно конкретному клиенту. Поэтому спрашиваем его, что ему от нас надо: как часто отчитываться? в какой форме? что ему ок, что не ок?
Этот нехитрый подход смещает внимание с Других на конкретные задачи, которые предстоит сделать, и стимулирует сосредоточиться на полезном результате для конкретного клиента, что гораздо проще, чем овладевать навыком идеальной коммуникации для всех клиентов.
Хотите ли еще постов про самозванство? Есть ли вопросы, связанные с самозванческим синдромом? А может, опыт того, как удалось преодолеть синдром самозванства?
Синдром самозванца мешает развитию и росту, путается под ногами и забирает кучу энергии. Как же его преодолеть? Поговорим об этом в праздник весны и труда.
Синдром самозванца — это такая штука, когда можешь справиться с работой и выдать должный результат, но думаешь, что не можешь. Что не заслуживаешь свою работу, что лишь благодаря стечению обстоятельств как-то справляешься и рано или поздно тебя разоблачат. Отсюда страх ввязываться в новые проекты, идти на повышение и вот это все. Как быть самозванцем и покорять новые вершины?
Первый важный момент. Синдром самозванца — это социальная штука. На необитаемом острове вы можете переживать, что не найдете еды и сдохните, но не будете тревожиться, что другие справятся лучше, а обезьяны поймут, что вы не тянете быть робинзоном, и осудят. Поэтому в синдроме самозванца всегда явно или нет присутствуют Другие.
Второй важный момент. Сравнение с Другими обычно выглядит так:
— вы сравниваете себя не с реальными людьми, а с их идеализированными образами из соцсетей или вовсе с абстрактными сынами и дщерями маминой подруги.
— вы сравниваете себя по непонятным критериям, которые меняются в зависимости от ситуации и настроения. Скажем, если вы соревнуетесь в беге и начинаете побеждать, то печалитесь, что зато у Других кроссовки красивее и бегут они правильнее.
— вы считаете, что должны «идеально справиться с работой», а не выдать результат, который нужен конкретному работодателю/клиенту.
Что помогает?
Много чего помогает, но сегодня об одном инструменте, который полезен, когда нужно взяться за новый проект, получить новую должность и т.д. Допустим, вас повышают до менеджера проекта, и вы в обмороке, что не справитесь.
Первое, что нужно сделать — разобрать новую должность на задачи, с которыми придется иметь дело. Например, может оказаться, что куча задач вам уже знакома, и вы с ними справлялись. Вы уже делали подобные проекты, ставили задачи сотрудникам, единственное, чего вы не делали — не общались с клиентами. Так от Ужасной Новой Должности мы переходим к задаче Разобраться Как Общаться С Клиентами, что уже не так страшно.
Второе — мы разбираем эту задачу на части, чтобы понимать, что конкретно нужно делать. Например, понять, что надо клиенту, зафиксировать и согласовать, отчитываться перед ним по проекту. Если вы не знаете этого сами, вы просто идете к тому, кто знает и общаетесь с ним.
Третье — помним, что у нас нет цели построить Идеальную Коммуникацию Со Всеми Клиентами, есть цель сделать удобно конкретному клиенту. Поэтому спрашиваем его, что ему от нас надо: как часто отчитываться? в какой форме? что ему ок, что не ок?
Этот нехитрый подход смещает внимание с Других на конкретные задачи, которые предстоит сделать, и стимулирует сосредоточиться на полезном результате для конкретного клиента, что гораздо проще, чем овладевать навыком идеальной коммуникации для всех клиентов.
Хотите ли еще постов про самозванство? Есть ли вопросы, связанные с самозванческим синдромом? А может, опыт того, как удалось преодолеть синдром самозванства?