Инструкция по обращению с собой
Есть один лайфхак, который способен на порядок снизить число конфликтов, недопониманий или неловких ситуаций в вашей жизни. Это инструкция для окружающих, как с вами нужно обращаться.
Смотрите, какая петрушка. Все мы разные и совершенно по-разному воспринимаем чужие реакции. Скажем, кто-то воспринимает слезы как абсолютное горе: «Если человек плачет, то случилось что-то непоправимое. А если я причина его слез, то я так его расстроил, что нет мне прощения». А для кого-то слезы, как грибной дождик — поплакал 5 минут, выплеснул стресс, ходишь и улыбаешься. То есть слезы — это совсем не страшно, а даже целительно.
Для кого-то долгое молчание — это невыносимый ужас. Может, человека наказывали молчанием в детстве, может, еще что, но долгие паузы — это свидетельство, что общение не задалось, что вами недовольны или с вами скучно. А для другого молчание — возможность взять паузу, подумать, прислушаться к себе, и оно совсем не напрягает.
Кому-то не нравится, когда к нему обращаются по имени, а кого-то напрягает, что его имя употребляют слишком часто: «Максим, что вы думаете о нашем предложении, которое мы составили специально для вас, Максим?»
И это касается всего: отсутствия смайликов в сообщениях (о нет, только не отсутствие смайликов!) или наличие точек. Признайтесь, у кого вздрагивает сердце, когда вы получаете такой ответ в мессенджере?
Ок.
И поскольку все мы разные, реагируем на разное по-разному, а мысли читать не умеем (и окружающие тоже не умеют), то очень полезно выдать им инструкцию про свои особенности.
Например: «Я не ставлю смайлики в сообщениях, но не потому, что злюсь на тебя, а просто не люблю смайлики» или «Я могу расплакаться, но не потому, что мне очень плохо, а просто я очень эмоциональный человек» или «Мне всегда нужно время, чтобы обдумать идею, поэтому я не могу сразу на планерках выдавать решение, но могу предложить варианты решения проблемы через час».
По большому счету окружающих пугают не наши реакции, а собственная интерпретация этих реакций. Их пугает неопределенность, непонятность, поэтому когда вы становитесь ясным и понятным для других, и они убеждаются, что вы не опасны для них, люди готовы прощать вам многие странности и подстраиваться под ваши особенности.
Есть один лайфхак, который способен на порядок снизить число конфликтов, недопониманий или неловких ситуаций в вашей жизни. Это инструкция для окружающих, как с вами нужно обращаться.
Смотрите, какая петрушка. Все мы разные и совершенно по-разному воспринимаем чужие реакции. Скажем, кто-то воспринимает слезы как абсолютное горе: «Если человек плачет, то случилось что-то непоправимое. А если я причина его слез, то я так его расстроил, что нет мне прощения». А для кого-то слезы, как грибной дождик — поплакал 5 минут, выплеснул стресс, ходишь и улыбаешься. То есть слезы — это совсем не страшно, а даже целительно.
Для кого-то долгое молчание — это невыносимый ужас. Может, человека наказывали молчанием в детстве, может, еще что, но долгие паузы — это свидетельство, что общение не задалось, что вами недовольны или с вами скучно. А для другого молчание — возможность взять паузу, подумать, прислушаться к себе, и оно совсем не напрягает.
Кому-то не нравится, когда к нему обращаются по имени, а кого-то напрягает, что его имя употребляют слишком часто: «Максим, что вы думаете о нашем предложении, которое мы составили специально для вас, Максим?»
И это касается всего: отсутствия смайликов в сообщениях (о нет, только не отсутствие смайликов!) или наличие точек. Признайтесь, у кого вздрагивает сердце, когда вы получаете такой ответ в мессенджере?
И поскольку все мы разные, реагируем на разное по-разному, а мысли читать не умеем (и окружающие тоже не умеют), то очень полезно выдать им инструкцию про свои особенности.
Например: «Я не ставлю смайлики в сообщениях, но не потому, что злюсь на тебя, а просто не люблю смайлики» или «Я могу расплакаться, но не потому, что мне очень плохо, а просто я очень эмоциональный человек» или «Мне всегда нужно время, чтобы обдумать идею, поэтому я не могу сразу на планерках выдавать решение, но могу предложить варианты решения проблемы через час».
По большому счету окружающих пугают не наши реакции, а собственная интерпретация этих реакций. Их пугает неопределенность, непонятность, поэтому когда вы становитесь ясным и понятным для других, и они убеждаются, что вы не опасны для них, люди готовы прощать вам многие странности и подстраиваться под ваши особенности.