Одеяло на себя
Мне нравится принцип разумного эгоизма, который предполагает сначала позаботиться о себе. «Наденьте сначала маску на себя, а потом на своего ребенка» — фраза, которая отлично его описывает.
Буквально вчера разговаривал со своей клиенткой, которая помогает наводить предпринимателям порядок в финансах. Она рассказала, что первое, чему учит своих клиентов — первым делом оставлять себе дивиденды. Очень часто предприниматели живут по остаточному принципу: выплачивают зарплаты, кредиты, налоги, оплачивают счета поставщикам и только потом, если что-то осталось (а что там осталось?), платят себе.
В результате измученный предприниматель крутится как белка в колесе, ничего не зарабатывает, находится в вечном стрессе, перспективы не видит, решения принимает скверные, что плохо сказывается и на нем, и на его бизнесе.
Примерно та же история происходит с психологами. Очень сложно помогать другим, если прежде не поможешь себе. Невозможно транслировать уверенность, что трудности преодолимы, если сам в это не веришь и не можешь справиться со своими трудностями. Сложно быть опорой для кого-то, если самому не на что опереться.
Вот только в действительности подавляющему большинству людей гораздо проще бросаться спасать других и жертвовать собой, вместо того, чтобы позаботиться о себе. Отчасти из-за того, что самопожертвование и помощь другим воспевается в нашей культуре, отчасти из-за катастрофической нехватки собственной ценности, когда кажется, что ничего, что я не доедаю, лишь бы другой был сыт.
А как у вас обстоит дело с ощущением своей ценности? Легко ли вы перетягиваете одеяло на себя или разобьетесь в лепешку, лишь бы другому было хорошо?
Мне нравится принцип разумного эгоизма, который предполагает сначала позаботиться о себе. «Наденьте сначала маску на себя, а потом на своего ребенка» — фраза, которая отлично его описывает.
Буквально вчера разговаривал со своей клиенткой, которая помогает наводить предпринимателям порядок в финансах. Она рассказала, что первое, чему учит своих клиентов — первым делом оставлять себе дивиденды. Очень часто предприниматели живут по остаточному принципу: выплачивают зарплаты, кредиты, налоги, оплачивают счета поставщикам и только потом, если что-то осталось (а что там осталось?), платят себе.
В результате измученный предприниматель крутится как белка в колесе, ничего не зарабатывает, находится в вечном стрессе, перспективы не видит, решения принимает скверные, что плохо сказывается и на нем, и на его бизнесе.
Примерно та же история происходит с психологами. Очень сложно помогать другим, если прежде не поможешь себе. Невозможно транслировать уверенность, что трудности преодолимы, если сам в это не веришь и не можешь справиться со своими трудностями. Сложно быть опорой для кого-то, если самому не на что опереться.
Вот только в действительности подавляющему большинству людей гораздо проще бросаться спасать других и жертвовать собой, вместо того, чтобы позаботиться о себе. Отчасти из-за того, что самопожертвование и помощь другим воспевается в нашей культуре, отчасти из-за катастрофической нехватки собственной ценности, когда кажется, что ничего, что я не доедаю, лишь бы другой был сыт.
А как у вас обстоит дело с ощущением своей ценности? Легко ли вы перетягиваете одеяло на себя или разобьетесь в лепешку, лишь бы другому было хорошо?