Объём информации, который мы потребляем каждый день, совсем нешуточный. А у мозга, увы, есть ограничения по объёму памяти. Естественно, большой информации мы берём из книг. Часть из них весьма и весьма объёмные, поэтому есть шанс, что усвоить весь материал не получится. Но стремиться к этому можно. Делимся несколькими важными лайфхаками, как не только прочитать, но и запомнить.
Итак, что же делать, чтобы запомнить важное из прочитанного?
1. Осознай цель: зачем читать эту книгу или статью? Что хочешь получить, чему научиться, что конкретно узнать, какие идеи найти и так далее? Ответив на вопросы, лучше запомнишь и поймёшь материал.
2. Изучи структуру книги перед чтением. Тут есть несколько смыслов: получишь общее представление, узнаешь объём того, что предстоит прочитать и заранее познакомишься с содержанием. Потом будет легче воспринимать информацию из книги — она как бы будет уже немного знакомой для мозга.
3. Дай себе время и пусть весь мир подождёт. Во время чтения лучше устранить все отвлекающие факторы и погрузиться в процесс. 20 минут наедине с книгой или статьёй пройдут гораздо продуктивнее. А в последующем можно увеличить продолжительность чтение до 40 или даже 120 минут. И лучше читать регулярно, пусть и по несколько минут!
4. Прочитав главу целиком, отложи книгу и вспомни ключевые поинты, запиши тезисы, нарисуй блок-схему или напиши саммари. Если в книге были советы, сделай чек-лист. Аналогично поступай после чтения важного смыслового отрезка.
5. Пересказывай содержание книги другим, обсуждай с друзьями, коллегами, семьёй за ужином. Это поможет не только лучше запомнить, но и осмыслить идеи, выстроить связи между тем, что ты уже знаешь, и новой информацией.
Это подтверждает одно занятное исследование: двум группам людей дали прочитать один и тот же текст. Первым сказали, что после прочтения им предстоит пройти тест, а вторым – что нужно будет передать эти знания другим. Во второй группе запоминание и понимание было в разы выше.
6. И на сладкое! Если важно запомнить какое-то название, число или странное имя, то представь его в виде какого-то образа или объекта, придумай историю. Мы запоминаем то, что эмоционально окрашено или образно.
Удалось запомнить? А теперь, если не сложно, поделись в комментариях в Инстаграме последней прочитанной книгой. И следи за нашими будущими постами 😉
Итак, что же делать, чтобы запомнить важное из прочитанного?
1. Осознай цель: зачем читать эту книгу или статью? Что хочешь получить, чему научиться, что конкретно узнать, какие идеи найти и так далее? Ответив на вопросы, лучше запомнишь и поймёшь материал.
2. Изучи структуру книги перед чтением. Тут есть несколько смыслов: получишь общее представление, узнаешь объём того, что предстоит прочитать и заранее познакомишься с содержанием. Потом будет легче воспринимать информацию из книги — она как бы будет уже немного знакомой для мозга.
3. Дай себе время и пусть весь мир подождёт. Во время чтения лучше устранить все отвлекающие факторы и погрузиться в процесс. 20 минут наедине с книгой или статьёй пройдут гораздо продуктивнее. А в последующем можно увеличить продолжительность чтение до 40 или даже 120 минут. И лучше читать регулярно, пусть и по несколько минут!
4. Прочитав главу целиком, отложи книгу и вспомни ключевые поинты, запиши тезисы, нарисуй блок-схему или напиши саммари. Если в книге были советы, сделай чек-лист. Аналогично поступай после чтения важного смыслового отрезка.
5. Пересказывай содержание книги другим, обсуждай с друзьями, коллегами, семьёй за ужином. Это поможет не только лучше запомнить, но и осмыслить идеи, выстроить связи между тем, что ты уже знаешь, и новой информацией.
Это подтверждает одно занятное исследование: двум группам людей дали прочитать один и тот же текст. Первым сказали, что после прочтения им предстоит пройти тест, а вторым – что нужно будет передать эти знания другим. Во второй группе запоминание и понимание было в разы выше.
6. И на сладкое! Если важно запомнить какое-то название, число или странное имя, то представь его в виде какого-то образа или объекта, придумай историю. Мы запоминаем то, что эмоционально окрашено или образно.
Удалось запомнить? А теперь, если не сложно, поделись в комментариях в Инстаграме последней прочитанной книгой. И следи за нашими будущими постами 😉