😏 Как получить удовольствие от лета, если у тебя не будет отпуска? 3 способа
⃣ Вырваться из рутины.
Съездить в дом отдыха, сходить в бассейн или аквапарк, поесть непривычных фруктов, поесть в азиатском ресторане, если вы там ни разу не были, покататься на кораблике.
⃣ Проводить не менее 120 минут на природе в неделю.
Это идеальная цифра для городского жителя. Меньше - плохо, больше - уже не так сильно влияет на состояние. Спланируйте вечерние прогулки в парке или поездки в лес на выходные.
⃣ Составьте список того, что вас радует.
Сядьте и вспомните все, что вы любите, включая бесплатные мелочи. Распишите по дням, что из этого и когда вы будете делать. Встретьтесь со всеми друзьями и родственниками, которых любите.
⃣ Вырваться из рутины.
Съездить в дом отдыха, сходить в бассейн или аквапарк, поесть непривычных фруктов, поесть в азиатском ресторане, если вы там ни разу не были, покататься на кораблике.
⃣ Проводить не менее 120 минут на природе в неделю.
Это идеальная цифра для городского жителя. Меньше - плохо, больше - уже не так сильно влияет на состояние. Спланируйте вечерние прогулки в парке или поездки в лес на выходные.
⃣ Составьте список того, что вас радует.
Сядьте и вспомните все, что вы любите, включая бесплатные мелочи. Распишите по дням, что из этого и когда вы будете делать. Встретьтесь со всеми друзьями и родственниками, которых любите.