🧠 Как перестать обесценивать себя и свои результаты?
Результат, вроде, есть, но чего-то не хватает или можно было лучше? А внешняя критика только снижает самооценку и появляется ощущение, что результата нет совсем. В итоге отсутствует мотивация и энергия на решение следующих задач.
🧘♀️Как не зависеть от внешних оценок, присвоить результат себе, прочувствовать его, порадоваться и идти дальше?
Об этом на ежегодной конференции AgileDays рассказала Анна Обухова — эксперт по гибким методологиям, Agile Coach и партнер компании ScrumTrek.
В своем выступлении Анна поделилась тем, как усилить свою эффективность и получать удовольствие от любого результата, используя науку о мозге, психологию и коучинг.
▶️ Смотрите видео и подписывайтесь на обновления чтобы не пропустить полезный контент.
Результат, вроде, есть, но чего-то не хватает или можно было лучше? А внешняя критика только снижает самооценку и появляется ощущение, что результата нет совсем. В итоге отсутствует мотивация и энергия на решение следующих задач.
🧘♀️Как не зависеть от внешних оценок, присвоить результат себе, прочувствовать его, порадоваться и идти дальше?
Об этом на ежегодной конференции AgileDays рассказала Анна Обухова — эксперт по гибким методологиям, Agile Coach и партнер компании ScrumTrek.
В своем выступлении Анна поделилась тем, как усилить свою эффективность и получать удовольствие от любого результата, используя науку о мозге, психологию и коучинг.
▶️ Смотрите видео и подписывайтесь на обновления чтобы не пропустить полезный контент.