Друзья, всем привет! Отвечаю на вопросы подписчиков. 😎
Вопрос. Как справляться с эмоциональным выгоранием?
Ответ. Это очень важный вопрос, потому что все мы периодически выгораем🔥 или подгораем. 😂
Чаще всего люди в состоянии выгорания испытывают следующее:
• трудности с концентрацией
• умственную и физическую усталость
• снижение продуктивности
• отсутствие мотивации
Вам это знакомо? Думаю, что да. Лично я сталкивался со всеми пунктами из этого списка: и когда был школьником и студентом, и когда нашел первую работу, и когда нашел вторую работу, и когда начинал делать первый, второй, третий, четвертый курс "Поколение Python". Ну, вы меня поняли. Фишка в том, что выгорать — это абсолютно нормально. Это говорит о том, что вы работаете, развиваетесь, не стоите на месте и вообще вы на правильном пути.
Скажу честно: я далек от психологии, и хотя я прочитал много статей на эту тему, они мне не помогли. На мой взгляд, выгорание нужно просто прожить, оно всегда проходит (и возвращается). Перестаньте от него бежать.
Выгорать не так часто мне помогают два пункта:
• четко планировать свое время
• не строить жестких ожиданий от результата
Вывод. Выгорание — это абсолютно нормальное состояние, которое приходит к нам после долгой и упорной работы. Не бойтесь его испытывать, проживите его. Оно всегда проходит и потом возвращается, поскольку вся наша жизнь — это работа.
И помните: все люди выгорают. Я думаю, Гвидо ван Россум не один раз выгорел, пока писал язык Python. 🐍
⚠️ Задать свой вопрос для этой рубрики можно через нашего бота @pygen_ru_bot.
#ответнавопрос #выгорание
Вопрос. Как справляться с эмоциональным выгоранием?
Ответ. Это очень важный вопрос, потому что все мы периодически выгораем
Чаще всего люди в состоянии выгорания испытывают следующее:
• трудности с концентрацией
• умственную и физическую усталость
• снижение продуктивности
• отсутствие мотивации
Вам это знакомо? Думаю, что да. Лично я сталкивался со всеми пунктами из этого списка: и когда был школьником и студентом, и когда нашел первую работу, и когда нашел вторую работу, и когда начинал делать первый, второй, третий, четвертый курс "Поколение Python". Ну, вы меня поняли. Фишка в том, что выгорать — это абсолютно нормально. Это говорит о том, что вы работаете, развиваетесь, не стоите на месте и вообще вы на правильном пути.
Скажу честно: я далек от психологии, и хотя я прочитал много статей на эту тему, они мне не помогли. На мой взгляд, выгорание нужно просто прожить, оно всегда проходит (и возвращается). Перестаньте от него бежать.
Выгорать не так часто мне помогают два пункта:
• четко планировать свое время
• не строить жестких ожиданий от результата
Вывод. Выгорание — это абсолютно нормальное состояние, которое приходит к нам после долгой и упорной работы. Не бойтесь его испытывать, проживите его. Оно всегда проходит и потом возвращается, поскольку вся наша жизнь — это работа.
И помните: все люди выгорают. Я думаю, Гвидо ван Россум не один раз выгорел, пока писал язык Python. 🐍
#ответнавопрос #выгорание