Гибкое сознание: люди с разными жизненными установками
#книги
Прочитала "Гибкое сознание" Кэрол Дуэк.
Книга - бестселлер, ее очень многие рекомендуют к прочтению, 2400 отзывов на амазоне, почти 5 звезд, а это говорит о многом.
Суть можно уместить в пару абзацев - в ней всего одна мысль, которую автор раскрывает со всех сторон на протяжении всей книги: есть люди с "установкой на данность", а есть люди с "установкой на рост".
Установка на данность - это когда человек считает, что что-то изменить нельзя. Например, кто-то считает, что хорошими актерами рождаются, а не становятся - и вот хоть сто лет учись актерскому мастерству, если тебе не дано, то ничего из тебя не выйдет.
Установка на рост - когда человек считает, что всему можно научиться. И что если очень стараться и ходить в актерскую школу, то можно стать хорошим актером, даже если сейчас ты совершенно не умеешь говорить или выражать какие-то эмоции на камеру.
Эти установки определяют дальнейшее развитие: люди с установкой на данность хотят быть лучше других, и, если один раз они достигли успеха, они остерегаются чего-то, что этот успех может пошатнуть. Это может быть спортсмен, который один раз выиграл чемпионат и больше в них не участвует, а если участвует и проигрывает - винит всех, кроме себя. Люди с установкой на рост хотят быть лучше себя самого вчерашнего и верят, что всему можно научиться, что побуждает их все время бросать себе вызовы. При этом в одном человеке может сочетаться несколько установок: например, кто-то верит, что ему никогда не дано стать хорошим актером, а вот хорошим аналитиком он стать может, если будет упорно работать.
Очень интересная глава о формировании установок. Например, если хвалить детей или подчиненных за скорость выполнения головоломок или задач, или просто за гениальность, то им прививается установка на данность, и в следующий раз дети и подчиненные отказываются брать головоломки и задачи посложнее. А если хвалить за старания, то в ход идет установка на рост.
В общем, книга, конечно, подводит к тому, что надо менять свои установки, но есть одна важная мысль: их надо менять в тех сферах, где это важно лично вам. Если ваша установка на данность вам не мешает жить (вы считаете, что у вас нет слуха, и никогда вы петь не сможете, но и певцом становиться не собираетесь) - то бог с ней, с этой установкой.
В книге 347 страниц (301 по теме, остальное - рекомендации и благодарности), словосочетание "установка на рост" встречается в том или ином виде 327 раз, а "установка на данность" - 321, т.е это действительно одна тема на протяжении всей книги.
Прочитать - стоит. Если вы уже замотивированы что-либо менять, то хватит первых 20 страниц. Если вы тренер или родитель, можно прочитать отдельные главы про изменение установок у спортсменов и у детей. Если вы из тех, кто долго раскачивается - читайте до конца, к концу чтения мысль о том, где и как менять установки, отложится на подкорке.
#книги
Прочитала "Гибкое сознание" Кэрол Дуэк.
Книга - бестселлер, ее очень многие рекомендуют к прочтению, 2400 отзывов на амазоне, почти 5 звезд, а это говорит о многом.
Суть можно уместить в пару абзацев - в ней всего одна мысль, которую автор раскрывает со всех сторон на протяжении всей книги: есть люди с "установкой на данность", а есть люди с "установкой на рост".
Установка на данность - это когда человек считает, что что-то изменить нельзя. Например, кто-то считает, что хорошими актерами рождаются, а не становятся - и вот хоть сто лет учись актерскому мастерству, если тебе не дано, то ничего из тебя не выйдет.
Установка на рост - когда человек считает, что всему можно научиться. И что если очень стараться и ходить в актерскую школу, то можно стать хорошим актером, даже если сейчас ты совершенно не умеешь говорить или выражать какие-то эмоции на камеру.
Эти установки определяют дальнейшее развитие: люди с установкой на данность хотят быть лучше других, и, если один раз они достигли успеха, они остерегаются чего-то, что этот успех может пошатнуть. Это может быть спортсмен, который один раз выиграл чемпионат и больше в них не участвует, а если участвует и проигрывает - винит всех, кроме себя. Люди с установкой на рост хотят быть лучше себя самого вчерашнего и верят, что всему можно научиться, что побуждает их все время бросать себе вызовы. При этом в одном человеке может сочетаться несколько установок: например, кто-то верит, что ему никогда не дано стать хорошим актером, а вот хорошим аналитиком он стать может, если будет упорно работать.
Очень интересная глава о формировании установок. Например, если хвалить детей или подчиненных за скорость выполнения головоломок или задач, или просто за гениальность, то им прививается установка на данность, и в следующий раз дети и подчиненные отказываются брать головоломки и задачи посложнее. А если хвалить за старания, то в ход идет установка на рост.
В общем, книга, конечно, подводит к тому, что надо менять свои установки, но есть одна важная мысль: их надо менять в тех сферах, где это важно лично вам. Если ваша установка на данность вам не мешает жить (вы считаете, что у вас нет слуха, и никогда вы петь не сможете, но и певцом становиться не собираетесь) - то бог с ней, с этой установкой.
В книге 347 страниц (301 по теме, остальное - рекомендации и благодарности), словосочетание "установка на рост" встречается в том или ином виде 327 раз, а "установка на данность" - 321, т.е это действительно одна тема на протяжении всей книги.
Прочитать - стоит. Если вы уже замотивированы что-либо менять, то хватит первых 20 страниц. Если вы тренер или родитель, можно прочитать отдельные главы про изменение установок у спортсменов и у детей. Если вы из тех, кто долго раскачивается - читайте до конца, к концу чтения мысль о том, где и как менять установки, отложится на подкорке.