Как поддержать себя в сложное время?
🔸Сейчас важно понять, чем вы можете быть полезны миру, и работать, занимаясь «своим» делом
🔹Добавьте в жизнь спорт или любую физическую активность
🔸Встречайтесь с близкими и любимыми. Если в вашем окружении мало таких людей, помочь справиться со стрессом могут домашние питомцы
🔹Создайте для себя культурную среду, которая у вас ассоциируется с комфортом.
🔸Читайте добрые книги, смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте музыку мажорной тональности, посещайте мероприятия
🔹Придумайте график взаимодействия с медиасредой, чтобы ваша жизнь не превращалась в бесконечное просматривание ленты
🔸И главное – не оставайтесь один на один ни с одним экраном
Эти советы дала Оксана Мороз, культуролог, доцент НИУ ВШЭ, автор «Блога злобного культуролога» и гость «Бранча с учёным».
Мы говорили о человеческих ценностях и рассуждали о том, могут ли они трансформироваться в переломные исторические моменты. Спасибо всем, кто пришёл на мероприятие.
Видеозапись будет выложена позже
🔸Сейчас важно понять, чем вы можете быть полезны миру, и работать, занимаясь «своим» делом
🔹Добавьте в жизнь спорт или любую физическую активность
🔸Встречайтесь с близкими и любимыми. Если в вашем окружении мало таких людей, помочь справиться со стрессом могут домашние питомцы
🔹Создайте для себя культурную среду, которая у вас ассоциируется с комфортом.
🔸Читайте добрые книги, смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте музыку мажорной тональности, посещайте мероприятия
🔹Придумайте график взаимодействия с медиасредой, чтобы ваша жизнь не превращалась в бесконечное просматривание ленты
🔸И главное – не оставайтесь один на один ни с одним экраном
Эти советы дала Оксана Мороз, культуролог, доцент НИУ ВШЭ, автор «Блога злобного культуролога» и гость «Бранча с учёным».
Мы говорили о человеческих ценностях и рассуждали о том, могут ли они трансформироваться в переломные исторические моменты. Спасибо всем, кто пришёл на мероприятие.
Видеозапись будет выложена позже