Для здорового сна взрослых тоже есть идея: Я буду читать монотонным голосом МПОТЭ ТКП ПТБ, ПУЭ и прочие "интересные" книги. Крепкий сон на второй минуте гарантирован). Но в принципе можно остаться в наушниках и утром идти на экзамен) После НЛП- сна)