Прошла неделя без кофеина.
Таки шо я имею вам сказать: отказ от кофеина - самый быстрый способ снизить уровень тревожности в организме.
Последний месяц у меня было крайне неприятное состояние, когда просыпаешься, ещё подумать толком ни о чем не успел, а уже жмыхануло.
Это не связано ни с мыслями, ни с событиями, просто ты постоянно чувствуешь свое сердцебиение. Это чисто физическое ощущение, и оно, как ноющая головная боль, ужасно отвлекает.
Отказаться от кофе было несложно. Тяжело только пару дней, потом отпускает. Открыла для себя мир травяных чаёв, оказалось, что в соседних магазинах охулиарды сортов, что только люди не заваривают...
Остаётся правда вопрос что делать в кофейнях, куда я хожу поработать, но местных хипстеры наверняка уже что-нибудь придумали для таких случаев.
Таки шо я имею вам сказать: отказ от кофеина - самый быстрый способ снизить уровень тревожности в организме.
Последний месяц у меня было крайне неприятное состояние, когда просыпаешься, ещё подумать толком ни о чем не успел, а уже жмыхануло.
Это не связано ни с мыслями, ни с событиями, просто ты постоянно чувствуешь свое сердцебиение. Это чисто физическое ощущение, и оно, как ноющая головная боль, ужасно отвлекает.
Отказаться от кофе было несложно. Тяжело только пару дней, потом отпускает. Открыла для себя мир травяных чаёв, оказалось, что в соседних магазинах охулиарды сортов, что только люди не заваривают...
Остаётся правда вопрос что делать в кофейнях, куда я хожу поработать, но местных хипстеры наверняка уже что-нибудь придумали для таких случаев.