Это — 12 ПРОСТЫХ упражнений, которые улучшат вашу осанку, укрепят здоровье, ускорят метаболизм, помогут избавиться от сонливости и стресса. Главное: их очень легко делать ДОМА!



Начинаем утро вот с этого, а не с кофе — сохраняем.



Фичи и лайфхаки