Посчитай себя сам
Каждому из нас отведено ограниченное количество всего: приливов радости или страха, вздохов, ударов сердца.
Принципиальная ограниченность количества нашего опыта делает нас людьми.
Другие без всяких моральных сентиментов раскладывают нас по полочкам и выражают многообразие нашего внутреннего мира в числах. Правительства делают это, чтобы эффективнее нами управлять. Работодатели — чтобы выжать из нас максимум продуктивности. Надзорные капиталисты — чтобы эффективнее предсказывать наше поведение и зарабатывать на нас рекламные доллары.
И только мы сами предпочитаем оставаться в неведении по поводу математических закономерностей, незримо пронизывающих нашу жизнь. Мы не хотим понимать себя в цифрах и осознавать конечность всего происходящего, нам нравится думать, что жизнь бесконечна.
Самый простой пример – неумение и нежелание вести личный бюджет. Мы хотим тратить деньги так, будто завтра никогда не наступит, а на завтра удивляемся, почему деньги опять закончились. И тогда мы включаем нарративы: рассказываем себе, что нам мало платят, что надо что-то в жизни менять или что кругом одна несправедливость. Все это может быть правдой, но только деньги заканчиваются «неожиданно» просто потому, что мы их плохо посчитали: не хотели видеть в них цифры, а концентрировались на приятных переживаниях, которые эти деньги приносили и на нарративе «у меня есть деньги и я гуляю».
Деньги — это только вершина айсберга. Ваши проблемы с финансовым бюджетом очевидны всем, поэтому если у вас сплошной факап с деньгами, вы вряд ли будете думать, что у вас все в порядке. А вот кромешный ад в других типах личных бюджетов – времени, сил, позитивных и негативных переживаний и т.д. – часто незаметен со стороны. Наши глупость и расточительность в управлении своими жизнями незаметны ни нам самим, ни окружающим.
Мы никогда не пытались посчитать самих себя, не переводили опыт жизни в цифры, поэтому нам просто нечем оперировать, когда мы пытаемся понять, как обстоят дела в наших бюджетах энергии, настроения, вдохновения и т.д. Мы беспокоимся и задумываемся над цифрами жизни, только когда что-то идет не так: из-за болезни, расставаний, неожиданных ударов судьбы. И тогда мы начинаем считать: сколько вредной еды мы съели, сколько неприятных часов провели с человеком, сколько сил потратили на какую-то полную хрень.
Мы слишком часто считаем ретроспективно, «неожиданно» оказываясь у разбитого корыта. А когда кризисный момент проходит, мы опять перестаем считать и с закрытыми глазами несемся к следующему «неожиданному» кризисному эпизоду.
Даже самые поверхностные попытки посмотреть на собственную жизнь через призму чисел вскрывают много интересного. Мы смотрим на свою жизнь через истории и часто страдаем из-за того, что выбираем для себя мрачные и неприятные сказки. Умение «посчитать» свою жизнь позволяет увидеть в этих сказках паттерны, а когда они становятся видны – вы можете их менять.
С чего начать? Ну, например, с экспериментов с таймером и секундомером. Включите секундомер и посчитайте, сколько времени вы тратите на привычные занятия. Попробуйте рассчитать, сколько времени у вас уйдет на какое-то дело и воспользуйтесь таймером. С таких маленьких шагов может начаться что-то очень интересное.
Мне неоднократно замечали, что подсчет своей жизни лишает жизнь вкуса, делает ее формальной и предсказуемой. Но мы живем в условиях неопределенности: как бы четко мы себя не рассчитали, мы всегда будем сталкиваться с непредсказуемыми силами, которые больше нас, а неожиданности, приятные и неприятные, никуда не уйдут.
Эмоции не перестанут ощущаться остро и глубоко, если вы будете понимать, что сейчас чувствуете и почему вы это чувствуете. Ум не убивает душу, он ее обогащает.
Каждому из нас отведено ограниченное количество всего: приливов радости или страха, вздохов, ударов сердца.
Принципиальная ограниченность количества нашего опыта делает нас людьми.
Другие без всяких моральных сентиментов раскладывают нас по полочкам и выражают многообразие нашего внутреннего мира в числах. Правительства делают это, чтобы эффективнее нами управлять. Работодатели — чтобы выжать из нас максимум продуктивности. Надзорные капиталисты — чтобы эффективнее предсказывать наше поведение и зарабатывать на нас рекламные доллары.
И только мы сами предпочитаем оставаться в неведении по поводу математических закономерностей, незримо пронизывающих нашу жизнь. Мы не хотим понимать себя в цифрах и осознавать конечность всего происходящего, нам нравится думать, что жизнь бесконечна.
Самый простой пример – неумение и нежелание вести личный бюджет. Мы хотим тратить деньги так, будто завтра никогда не наступит, а на завтра удивляемся, почему деньги опять закончились. И тогда мы включаем нарративы: рассказываем себе, что нам мало платят, что надо что-то в жизни менять или что кругом одна несправедливость. Все это может быть правдой, но только деньги заканчиваются «неожиданно» просто потому, что мы их плохо посчитали: не хотели видеть в них цифры, а концентрировались на приятных переживаниях, которые эти деньги приносили и на нарративе «у меня есть деньги и я гуляю».
Деньги — это только вершина айсберга. Ваши проблемы с финансовым бюджетом очевидны всем, поэтому если у вас сплошной факап с деньгами, вы вряд ли будете думать, что у вас все в порядке. А вот кромешный ад в других типах личных бюджетов – времени, сил, позитивных и негативных переживаний и т.д. – часто незаметен со стороны. Наши глупость и расточительность в управлении своими жизнями незаметны ни нам самим, ни окружающим.
Мы никогда не пытались посчитать самих себя, не переводили опыт жизни в цифры, поэтому нам просто нечем оперировать, когда мы пытаемся понять, как обстоят дела в наших бюджетах энергии, настроения, вдохновения и т.д. Мы беспокоимся и задумываемся над цифрами жизни, только когда что-то идет не так: из-за болезни, расставаний, неожиданных ударов судьбы. И тогда мы начинаем считать: сколько вредной еды мы съели, сколько неприятных часов провели с человеком, сколько сил потратили на какую-то полную хрень.
Мы слишком часто считаем ретроспективно, «неожиданно» оказываясь у разбитого корыта. А когда кризисный момент проходит, мы опять перестаем считать и с закрытыми глазами несемся к следующему «неожиданному» кризисному эпизоду.
Даже самые поверхностные попытки посмотреть на собственную жизнь через призму чисел вскрывают много интересного. Мы смотрим на свою жизнь через истории и часто страдаем из-за того, что выбираем для себя мрачные и неприятные сказки. Умение «посчитать» свою жизнь позволяет увидеть в этих сказках паттерны, а когда они становятся видны – вы можете их менять.
С чего начать? Ну, например, с экспериментов с таймером и секундомером. Включите секундомер и посчитайте, сколько времени вы тратите на привычные занятия. Попробуйте рассчитать, сколько времени у вас уйдет на какое-то дело и воспользуйтесь таймером. С таких маленьких шагов может начаться что-то очень интересное.
Мне неоднократно замечали, что подсчет своей жизни лишает жизнь вкуса, делает ее формальной и предсказуемой. Но мы живем в условиях неопределенности: как бы четко мы себя не рассчитали, мы всегда будем сталкиваться с непредсказуемыми силами, которые больше нас, а неожиданности, приятные и неприятные, никуда не уйдут.
Эмоции не перестанут ощущаться остро и глубоко, если вы будете понимать, что сейчас чувствуете и почему вы это чувствуете. Ум не убивает душу, он ее обогащает.