Вот что с вами сделают 6 часов сна в сутки: опухшие глаза, истончение волос и хронические боли в спине
Это Ханна, она олицетворяет 45-летнюю женщину 2050 года. То есть в настоящем ей 20 лет, и она только начинает губить свою внешность отсутствием сна.
У Ханны хронические боли в спине, жидкие тонкие волосы, обвисшая кожа, опухшие глаза и красные мешки под глазами. Её мышцы истощены, выпирает живот, а иммунная система — ниже плинтуса.
Чтобы не стать такой Ханной, эксперты советуют спать 7-9 часов в сутки, а также вставать и ложиться в одно и то же время каждый день, даже по выходным.
Сегодня ложимся пораньше.
Это Ханна, она олицетворяет 45-летнюю женщину 2050 года. То есть в настоящем ей 20 лет, и она только начинает губить свою внешность отсутствием сна.
У Ханны хронические боли в спине, жидкие тонкие волосы, обвисшая кожа, опухшие глаза и красные мешки под глазами. Её мышцы истощены, выпирает живот, а иммунная система — ниже плинтуса.
Чтобы не стать такой Ханной, эксперты советуют спать 7-9 часов в сутки, а также вставать и ложиться в одно и то же время каждый день, даже по выходным.
Сегодня ложимся пораньше.