Вы точно слышали эти мифы и с вероятностью 99% с серьезной миной впаривали их кому-то или их впаривали вам, всем любителям фруктозы и зелёного кофе очень советую посмотреть интервью с Ковальковым. Да и вообще для общего развития полезно) https://youtu.be/2rBTQXAOU-A