В ГК «Москабельмет» знают, как увеличить производительность труда. А еще — как продлить молодость!🌹
Заморозить цифры в паспорте, конечно, нельзя, но можно снизить свой биологический возраст. И он куда важнее возраста календарного!
Биологический возраст — это реальное состояние вашего организма, степень его «сохранности», она напрямую влияет на то, как вы себя чувствуете и выглядите. Биологический возраст далеко не всегда совпадает с количеством прожитых лет. Конечно же, наша цель — чтобы от хронологического возраста он отличался в меньшую сторону.
Как этого добиться? Как улучшить свои биологическое показатели?
👍Соблюдать режим дня и спать необходимые 7-9 часов
👍Сбалансированно питаться, добавляя в рацион рыбу, качественное нежирное мясо, овощи, фрукты.
👍Пить больше чистой воды и меньше газировок и промышленных соков.
👍Избегать стрессов или своевременно их снимать (массажем, йогой, медитацией, полноценным отдыхом и т. п.).
👍Вести активный образ жизни, больше ходить пешком, подниматься по лестницам.
👍Заниматься физкультурой, фитнесом, спортом.
👍Следить за показателями здоровья, контролируя биомаркеры (давление, пульс, уровень сахара и инсулина, плотность костей и т. п.)
Вот немного фактов, которые добавят вам уверенности:
• Благодаря регулярным занятиям спортом организм может омолаживаться на 20 лет. Физкультпривет!🏃
• Оптимисты живут больше и выглядят моложе, чем пессимисты. Улыбаемся и верим в лучшее!😃
• Даже музыка влияет на нашу молодость: согласно различным исследованиям, любители джаза остаются «в расцвете сил» дольше, чем поклонники других музыкальных жанров. Не зря, не зря в нашем сквере по четвергам звучит хорошая живая музыка! В том числе и джаз🎷
Хотите определить свой биологический возраст и повернуть время вспять? Тогда вас ждут в Клинике интегральной и восстановительной медицины Скандинавского Центра Здоровья! Здесь проведут полное обследование организма, дадут индивидуальные рекомендации и предложат все необходимые процедуры.
Заморозить цифры в паспорте, конечно, нельзя, но можно снизить свой биологический возраст. И он куда важнее возраста календарного!
Биологический возраст — это реальное состояние вашего организма, степень его «сохранности», она напрямую влияет на то, как вы себя чувствуете и выглядите. Биологический возраст далеко не всегда совпадает с количеством прожитых лет. Конечно же, наша цель — чтобы от хронологического возраста он отличался в меньшую сторону.
Как этого добиться? Как улучшить свои биологическое показатели?
👍Соблюдать режим дня и спать необходимые 7-9 часов
👍Сбалансированно питаться, добавляя в рацион рыбу, качественное нежирное мясо, овощи, фрукты.
👍Пить больше чистой воды и меньше газировок и промышленных соков.
👍Избегать стрессов или своевременно их снимать (массажем, йогой, медитацией, полноценным отдыхом и т. п.).
👍Вести активный образ жизни, больше ходить пешком, подниматься по лестницам.
👍Заниматься физкультурой, фитнесом, спортом.
👍Следить за показателями здоровья, контролируя биомаркеры (давление, пульс, уровень сахара и инсулина, плотность костей и т. п.)
Вот немного фактов, которые добавят вам уверенности:
• Благодаря регулярным занятиям спортом организм может омолаживаться на 20 лет. Физкультпривет!🏃
• Оптимисты живут больше и выглядят моложе, чем пессимисты. Улыбаемся и верим в лучшее!😃
• Даже музыка влияет на нашу молодость: согласно различным исследованиям, любители джаза остаются «в расцвете сил» дольше, чем поклонники других музыкальных жанров. Не зря, не зря в нашем сквере по четвергам звучит хорошая живая музыка! В том числе и джаз🎷
Хотите определить свой биологический возраст и повернуть время вспять? Тогда вас ждут в Клинике интегральной и восстановительной медицины Скандинавского Центра Здоровья! Здесь проведут полное обследование организма, дадут индивидуальные рекомендации и предложат все необходимые процедуры.