Отличить качественную кабельную продукцию от фальсификата помогает наша система идентификации MAGNETAG. А как отличить синдром хронической усталости от обычной лени и что с ним делать?
Знакомо чувство, когда «ничего не хочется», все время тянет к дивану, а к концу дня понимаете, что он прошел впустую? Если это происходит лишь изредка, нестрашно— иногда такой отдых нужен. Но если такое состояние затягивается?..🤔
❗️За ним может скрываться довольно неприятное и даже опасное явление — синдром хронической усталости.
Раздражительность, апатия, рассеянность, проблемы со сном, боли в мышцах — все эти признаки могут быть свойственны и обычному переутомлению.
А вот маркеры, которые должны особенно насторожить:
- состояние длится долго, месяцами;
- бодрости и восстановления сил нет даже после полноценного сна и отдыха.
💔Синдром хронической усталости может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем, вплоть до депрессии.
Есть ли профилактика? Конечно!🏃🍏Нужно сбалансированно питаться, вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, сбольше гулять, соблюдать режим сна и не переусердствовать на работе.
☝️Если состояние все-таки возникло и затянулось, нужно обратиться к врачу. Специалисты, которые проведут тщательное обследование, помогут выяснить причины проблем и составят комплексный план лечения, работают в Клинике интегральной медицины Скандинавского центра здоровья.
Знакомо чувство, когда «ничего не хочется», все время тянет к дивану, а к концу дня понимаете, что он прошел впустую? Если это происходит лишь изредка, нестрашно— иногда такой отдых нужен. Но если такое состояние затягивается?..🤔
❗️За ним может скрываться довольно неприятное и даже опасное явление — синдром хронической усталости.
Раздражительность, апатия, рассеянность, проблемы со сном, боли в мышцах — все эти признаки могут быть свойственны и обычному переутомлению.
А вот маркеры, которые должны особенно насторожить:
- состояние длится долго, месяцами;
- бодрости и восстановления сил нет даже после полноценного сна и отдыха.
💔Синдром хронической усталости может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем, вплоть до депрессии.
Есть ли профилактика? Конечно!🏃🍏Нужно сбалансированно питаться, вести активный образ жизни, заниматься физкультурой, сбольше гулять, соблюдать режим сна и не переусердствовать на работе.
☝️Если состояние все-таки возникло и затянулось, нужно обратиться к врачу. Специалисты, которые проведут тщательное обследование, помогут выяснить причины проблем и составят комплексный план лечения, работают в Клинике интегральной медицины Скандинавского центра здоровья.