Самозванцы, выгорание, границы
Видео выходного дня. Анастасия Калашникова — практикующий психолог, ведущая тренингов для айтишников, основательница проекта PSYvIT. Давно подписан на её канал, смотрю доклады и вебинары.
Есть старенький, но всё ещё актуальный доклад от Анастасии, где она глубоко погружается в темы «синдром самозванца» и «выгорание»: что это такое, как оно влияет на нашу психику и физиологию, что с этим делать. Полезно посмотреть, чтобы понять, есть ли вообще у вас этот синдром (а то сейчас почти у каждого либо синдром самозванца, либо выгорание), и в целом немножко прокачаться в осознанности. Я сейчас как раз столкнулся с ощущением «вот они все молодцы, а я сюда только пришёл, я точно хуже остальных» — доклад устаканил тревогу в голове.
https://www.youtube.com/watch?v=2BBumwv-jVY
Видео выходного дня. Анастасия Калашникова — практикующий психолог, ведущая тренингов для айтишников, основательница проекта PSYvIT. Давно подписан на её канал, смотрю доклады и вебинары.
Есть старенький, но всё ещё актуальный доклад от Анастасии, где она глубоко погружается в темы «синдром самозванца» и «выгорание»: что это такое, как оно влияет на нашу психику и физиологию, что с этим делать. Полезно посмотреть, чтобы понять, есть ли вообще у вас этот синдром (а то сейчас почти у каждого либо синдром самозванца, либо выгорание), и в целом немножко прокачаться в осознанности. Я сейчас как раз столкнулся с ощущением «вот они все молодцы, а я сюда только пришёл, я точно хуже остальных» — доклад устаканил тревогу в голове.
https://www.youtube.com/watch?v=2BBumwv-jVY