Модуль 1. Базовая теория коммуникации
1.1 Основы коммуникации
Урок 1: Компоненты коммуникации
- Познакомимся с основными компонентами процесса общения: отправитель, сообщение, канал и приёмник.
- Обсудим, как каждый из этих компонентов влияет на общение.
- Проведем осознанное общение, учитывая данные компоненты и оценим их влияние.
Урок 2: Структура сообщения
- Изучим, как правильно структурировать свои мысли для уверенного и понятного общения.
- Попробуем различные техники, такие как КАМАСУТРА (как много, кто, как, с кем, зачем, что, почему), чтобы улучшить структурирование мыслей.
Урок 3: Стили общения
- Рассмотрим различные стили общения - пассивный, агрессивный, манипулятивный, ассертивный.
- Определим свой основной стиль общения и как он влияет на наши отношения.
1.2 Психологические аспекты коммуникации
Урок 4: Влияние эмоций
- Разберемся, как наши эмоции влияют на наше общение, и научимся управлять ими в процессе общения.
- Выполним упражнения по осознанию и контролю эмоций.
Урок 5: Психологические барьеры
- Изучим, какие психологические барьеры могут стоять на пути эффективного общения, включая стереотипы, предрассудки, стресс и многое другое.
- Проведем определение собственных психологических барьеров и проработку путей их преодоления.
Урок 6: Позитивное мышление
- Поговорим о важности позитивного мышления для эффективного общения.
- Попробуем различные методы психологии позитива, чтобы улучшить наше общение.
Домашнее задание после каждого урока: Запиши итог урока для себя. Представь, что тебе нужно объяснить это другому человеку. Прочитай вслух записанное. Как сложно это делать? Располагает ли данная информация к обсуждению или вызывает ли какие-то эмоции?
Упражнение после окончания модуля: Отслеживание психологических барьеров. Попробуйте заметить свои ощущения, мысли и эмоции при взаимодействии с людьми в течение недели. Запишите в дневник различные эпизоды, когда ваши психологические барьеры, такие как стереотипы или предрассудки, проявлялись в общении.
1.1 Основы коммуникации
Урок 1: Компоненты коммуникации
- Познакомимся с основными компонентами процесса общения: отправитель, сообщение, канал и приёмник.
- Обсудим, как каждый из этих компонентов влияет на общение.
- Проведем осознанное общение, учитывая данные компоненты и оценим их влияние.
Урок 2: Структура сообщения
- Изучим, как правильно структурировать свои мысли для уверенного и понятного общения.
- Попробуем различные техники, такие как КАМАСУТРА (как много, кто, как, с кем, зачем, что, почему), чтобы улучшить структурирование мыслей.
Урок 3: Стили общения
- Рассмотрим различные стили общения - пассивный, агрессивный, манипулятивный, ассертивный.
- Определим свой основной стиль общения и как он влияет на наши отношения.
1.2 Психологические аспекты коммуникации
Урок 4: Влияние эмоций
- Разберемся, как наши эмоции влияют на наше общение, и научимся управлять ими в процессе общения.
- Выполним упражнения по осознанию и контролю эмоций.
Урок 5: Психологические барьеры
- Изучим, какие психологические барьеры могут стоять на пути эффективного общения, включая стереотипы, предрассудки, стресс и многое другое.
- Проведем определение собственных психологических барьеров и проработку путей их преодоления.
Урок 6: Позитивное мышление
- Поговорим о важности позитивного мышления для эффективного общения.
- Попробуем различные методы психологии позитива, чтобы улучшить наше общение.
Домашнее задание после каждого урока: Запиши итог урока для себя. Представь, что тебе нужно объяснить это другому человеку. Прочитай вслух записанное. Как сложно это делать? Располагает ли данная информация к обсуждению или вызывает ли какие-то эмоции?
Упражнение после окончания модуля: Отслеживание психологических барьеров. Попробуйте заметить свои ощущения, мысли и эмоции при взаимодействии с людьми в течение недели. Запишите в дневник различные эпизоды, когда ваши психологические барьеры, такие как стереотипы или предрассудки, проявлялись в общении.