Воля - это исчерпаемый ресурс. Он расходуется в течение дня, а восстанавливается во время сна.
Поэтому некоторые говорят "вставайте утром рано и начинайте делать дела" (ох уж это ущемление прав совушек!).
Свою волевую мышцу можно "натренировать", чуть-чуть увеличив (но не сильно), а можно организовать свою жизнь так, чтобы волевые усилия приходилось принимать только по действительно важным вопросам. Грустно растрачивать ценнейший ресурс на волевое решение проблем в личной жизни или на криво стоящий стол на кухне - проще ликвидировать первоисточник.
Если есть проблемы с использованием воли и с самодисциплиной - можно начать с выделение "самого главного дела на день". Добейтесь хотя бы того, чтобы закрыть его.
По мере того, как ваша жизнь перестроится (1..2 месяца, наверное) в связи с этим - можно начать выделять 2-3 самых главных дела и так далее.
Поэтому некоторые говорят "вставайте утром рано и начинайте делать дела" (ох уж это ущемление прав совушек!).
Свою волевую мышцу можно "натренировать", чуть-чуть увеличив (но не сильно), а можно организовать свою жизнь так, чтобы волевые усилия приходилось принимать только по действительно важным вопросам. Грустно растрачивать ценнейший ресурс на волевое решение проблем в личной жизни или на криво стоящий стол на кухне - проще ликвидировать первоисточник.
Если есть проблемы с использованием воли и с самодисциплиной - можно начать с выделение "самого главного дела на день". Добейтесь хотя бы того, чтобы закрыть его.
По мере того, как ваша жизнь перестроится (1..2 месяца, наверное) в связи с этим - можно начать выделять 2-3 самых главных дела и так далее.