🤟 решений пост
Хотелось бы рассказать о переменах, на которые я совершенно зазря долго решался. Про те решения, которые дали колоссальный результат и улучшение качества жизни.
Первое — это покупка нормального матраса для сна. У меня за плечами много лет кантования по съёмным квартирам и спать приходилось на чём придётся. И как-то в голову не приходило, что можно купить хороший дорогой матрас.
Я стал высыпаться. Просыпаться без боли в теле. Ложиться в кровать с нежностью и удовольствием.
Просто удивительно, как наша психика позволяет свыкаться с проблемами на протяжении многих лет.
Второе — найти психолога и еженедельно с ним общаться. Это казалось сложным (а как психолога выбрать?), стрёмным (какому-то чужому человеку рассказывать свои мысли?) и непонятным (вдруг он какую-то чушь начнёт пороть?!).
Первые полгода я буквально жил "лишь бы дотянуть неделю до встречи". Мы вместе разбирали мою психику по кусочкам, докапывались до чего-то глубокого и давно забытого и пересобирали заново. Я плакал, радовался и чувствовал себя окрылённым. Спустя много времени я уверен, что это помогло мне пройти через множество кризисов, качественно улучшить отношения и самого себя.
Скоро Новый год и новый повод решиться на что-то новое. Желаю вам искать и найти свои приятные сюрпризы!
Хотелось бы рассказать о переменах, на которые я совершенно зазря долго решался. Про те решения, которые дали колоссальный результат и улучшение качества жизни.
Первое — это покупка нормального матраса для сна. У меня за плечами много лет кантования по съёмным квартирам и спать приходилось на чём придётся. И как-то в голову не приходило, что можно купить хороший дорогой матрас.
Я стал высыпаться. Просыпаться без боли в теле. Ложиться в кровать с нежностью и удовольствием.
Просто удивительно, как наша психика позволяет свыкаться с проблемами на протяжении многих лет.
Второе — найти психолога и еженедельно с ним общаться. Это казалось сложным (а как психолога выбрать?), стрёмным (какому-то чужому человеку рассказывать свои мысли?) и непонятным (вдруг он какую-то чушь начнёт пороть?!).
Первые полгода я буквально жил "лишь бы дотянуть неделю до встречи". Мы вместе разбирали мою психику по кусочкам, докапывались до чего-то глубокого и давно забытого и пересобирали заново. Я плакал, радовался и чувствовал себя окрылённым. Спустя много времени я уверен, что это помогло мне пройти через множество кризисов, качественно улучшить отношения и самого себя.
Скоро Новый год и новый повод решиться на что-то новое. Желаю вам искать и найти свои приятные сюрпризы!