Лиля про IT 💻🐣

Как бороться со стрессом после выхода на работу?



Вы выучились, прошли собеседования, получили свой оффер мечты и вышли на первый рабочий день на новое место. Что же дальше? А дальше у многих начинается паника и стресс 🤯 Что совершенно нормально, кстати!



Помню свою первую работу в IT и тот первый рабочий месяц… я просто старалась дожить до выходных и выдохнуть



Так как же эффективно бороться с этим стрессом?



🎁Взять себя в руки. Худшее, что вы можете сделать — это поддаться панике. Вам нужно трезво оценить обстановку и понять чего от вас ждут в ближайшие пару месяцев. Как? Прямо спросить у своего руководителя цели на испытательный срок (своим ученикам я даю целый чек-лист выхода на работу)



🎁 Начать изучать документацию и что на проекте вообще есть (инструменты, техника, окружения и прочее)



🎁 Познакомиться с командой и понять кто есть кто и по каким вопросам вы можете к ним обращаться



🎁Посмотреть как на проекте оформляют задачи, как проводят созвоны и вообще какой стиль общения внутри команды

Пятое: будет много непонятного. Вспоминаем про чат гпт, он может объяснить все на свете, главное правильно задать ему вопрос



🎁 Ну и если вы учились у меня, то написать мне и поделиться впечатлениями)



Непродуктивный подход: рыдать, биться в истерике, кататься на эмоциональных качелях или ещё хуже УВОЛЬНЯТЬСЯ от стресса. Тоже самое вас ждет и на другом месте работы. Сначала работаем с головой, настраиваемся, успокаиваемся



Чат для вопросов