У вас открыто диалоговое окно в Excel и есть несколько вкладок/разделов?



Если в их названиях есть подчеркнутые буквы, то можно нажимать Alt в сочетании с этими буквами для перемещения без мышки.



На скриншоте окно вставки гиперссылки (вызывается по сочетанию Ctrl + K).