#мнение
Психолог это мастхев для менеджера
Привет, читатель! Сегодня я хочу поделиться с тобой своими мыслями о том что твой внутренний мир - это ключевой инструмент в менеджменте. Давайте разберемся, почему я считаю, что психолог - это мастхев для менеджера
Менеджер - это тот, кто принимает решения. Его основной инструмент - это мышление. Мысли менеджера, как звенья цепи, соединяются в сложные паттерны принятия решений и прогнозирования. Но что определяет этот инструмент? Вот тут на сцену выходят ментальные модели
Ментальные модели - это своего рода фундамент, на котором строится наше мышление. Они формируются под воздействием нашего жизненного опыта, который, признаться честно, далеко не всегда был радужным. Мы все прошли через моменты боли, разочарований, и потерь, и наша психика неизбежно запомнила эти моменты, создавая модели восприятия и принятия решений, которые могут не только не соответствовать реальности, но и быть вредными для нас самих
Некоторые из этих моделей могут не просто искажать наше восприятие реальности, но и влиять на наши эмоции и поведенческие паттерны. В результате мы можем оказаться в ситуациях, где наше поведение становится неадаптивным и неадекватным, что явно не является плюсом для проектного менеджера
Так что же делать? Важно осознавать, что точить пилу - это не только фраза из устаревшего руководства по саморазвитию, но и прагматичный подход к улучшению своего профессионального инструмента
Также, как физическая активность стала нормой для заботы о своем теле, так и внимание к ментальному здоровью постепенно становится обыденным. Мы все сталкиваемся с давлением и стрессом, и необходимость уделять время своему внутреннему миру становится все более очевидной
Подобно тому, как каждый может самостоятельно заниматься физическими упражнениями, некоторым может подойти самостоятельная работа над собой и рефлексия. Для кого-то действительно лучше подходят самостоятельная рефлексия и упражнения. Но такой путь не для всех и не во всех ситуациях. Поэтому совершенно окей обратиться к специалисту, который поможет направить, точно также как фитнес тренер или инструктор
Менеджеры - это те, кто помогает другим, часто забывая о себе. Их работа связана с мониторингом, мотивацией, управлением конфликтами и коммуникациями и много чем еще человеческим. Однако понимание себя является ключевым фактором для эффективного взаимодействия с другими. Если мы не заботимся о себе, как мы можем помогать другим?
Менеджмент - это сфера, где часто не хватает признания и поддержки. Не все понимают, что именно делают менеджеры, и часто их работа остается невидимой. Найти менеджера, который не сталкивался бы с эмоциональным выгоранием или синдромом самозванца, почти невозможно
Поэтому для каждого менеджера важно научиться признавать и удовлетворять свои потребности, понимать и поддерживать себя. Умение заботиться о своем ментальном здоровье - это необходимость, а не роскошь
P.S.
Я занимаюсь с психотерапевтом уже год. У меня был крайне негативный опыт до этого, так как специалисты вели себя не очень профессионально. Не так давно я решил попробовать еще раз онлайн (нет, здесь не будет нативной интеграции платформ на букву З или Я). В этот раз я все таки изучил как работают психологи, понял что хочу работать с человеком с мед. образованием, поэтому психотерапевт, а не психолог. А также изучил основные методы и понял что для меня подходит именно КПТ и схематерапия
P.P.S. Занятно что изначально я пришел с вопросом развития эмоц. интеллекта, а потом была цепочка переходов эмоц. интеллект→эмпатия→понимание себя→принятие себя→уход от внутренней критики→укрепление здоровой взрослой части. Проделанная работа мне очень помогла в жизни и карьере
Психолог это мастхев для менеджера
Привет, читатель! Сегодня я хочу поделиться с тобой своими мыслями о том что твой внутренний мир - это ключевой инструмент в менеджменте. Давайте разберемся, почему я считаю, что психолог - это мастхев для менеджера
Менеджер - это тот, кто принимает решения. Его основной инструмент - это мышление. Мысли менеджера, как звенья цепи, соединяются в сложные паттерны принятия решений и прогнозирования. Но что определяет этот инструмент? Вот тут на сцену выходят ментальные модели
Ментальные модели - это своего рода фундамент, на котором строится наше мышление. Они формируются под воздействием нашего жизненного опыта, который, признаться честно, далеко не всегда был радужным. Мы все прошли через моменты боли, разочарований, и потерь, и наша психика неизбежно запомнила эти моменты, создавая модели восприятия и принятия решений, которые могут не только не соответствовать реальности, но и быть вредными для нас самих
Некоторые из этих моделей могут не просто искажать наше восприятие реальности, но и влиять на наши эмоции и поведенческие паттерны. В результате мы можем оказаться в ситуациях, где наше поведение становится неадаптивным и неадекватным, что явно не является плюсом для проектного менеджера
Так что же делать? Важно осознавать, что точить пилу - это не только фраза из устаревшего руководства по саморазвитию, но и прагматичный подход к улучшению своего профессионального инструмента
Также, как физическая активность стала нормой для заботы о своем теле, так и внимание к ментальному здоровью постепенно становится обыденным. Мы все сталкиваемся с давлением и стрессом, и необходимость уделять время своему внутреннему миру становится все более очевидной
Подобно тому, как каждый может самостоятельно заниматься физическими упражнениями, некоторым может подойти самостоятельная работа над собой и рефлексия. Для кого-то действительно лучше подходят самостоятельная рефлексия и упражнения. Но такой путь не для всех и не во всех ситуациях. Поэтому совершенно окей обратиться к специалисту, который поможет направить, точно также как фитнес тренер или инструктор
Менеджеры - это те, кто помогает другим, часто забывая о себе. Их работа связана с мониторингом, мотивацией, управлением конфликтами и коммуникациями и много чем еще человеческим. Однако понимание себя является ключевым фактором для эффективного взаимодействия с другими. Если мы не заботимся о себе, как мы можем помогать другим?
Менеджмент - это сфера, где часто не хватает признания и поддержки. Не все понимают, что именно делают менеджеры, и часто их работа остается невидимой. Найти менеджера, который не сталкивался бы с эмоциональным выгоранием или синдромом самозванца, почти невозможно
Поэтому для каждого менеджера важно научиться признавать и удовлетворять свои потребности, понимать и поддерживать себя. Умение заботиться о своем ментальном здоровье - это необходимость, а не роскошь
P.S.
Я занимаюсь с психотерапевтом уже год. У меня был крайне негативный опыт до этого, так как специалисты вели себя не очень профессионально. Не так давно я решил попробовать еще раз онлайн (нет, здесь не будет нативной интеграции платформ на букву З или Я). В этот раз я все таки изучил как работают психологи, понял что хочу работать с человеком с мед. образованием, поэтому психотерапевт, а не психолог. А также изучил основные методы и понял что для меня подходит именно КПТ и схематерапия
P.P.S. Занятно что изначально я пришел с вопросом развития эмоц. интеллекта, а потом была цепочка переходов эмоц. интеллект→эмпатия→понимание себя→принятие себя→уход от внутренней критики→укрепление здоровой взрослой части. Проделанная работа мне очень помогла в жизни и карьере