Как я отдыхаю от работы?
⠀
Я часто замечаю, что слишком увлекаюсь работой и другими важными делами, забывая об отдыхе.
⠀
К концу недели чувствую накопление усталости, боль в глазах от работы за компьютером, в голове — словно каша, и думать становится сложнее.
⠀
Важно уметь почувствовать свой организм и понять, что ему нужно. В данном случае — отдых.
⠀
Для меня такой отдых — это спорт. Я же работаю за компьютером, а не на стройке — значит отдых нужен мозгу, а не телу. Поэтому я иду отдыхать в тренажерный зал (или иногда поплавать в бассейне).
⠀
Да, именно «отдыхать». Ведь во время занятий спортом я могу думать о вещах, не связанных с работой и дать мозгу немного разгрузиться после целого дня мысленного напряжения.
⠀
И самое крутое, что я стал замечать: когда после тренировки с железом с прихожу на беговую дорожку — у меня часто в голове рождаются новые и интересные идеи. Это все потому, что наш организм устроен таким образом, что при физической активности усиливается кровоток в мозге и мы получаем мощный заряд для улучшения мозговой активности.
⠀
Поэтому, друзья, правильно отдыхайте от работы и занимайтесь спортом!
⠀
Я часто замечаю, что слишком увлекаюсь работой и другими важными делами, забывая об отдыхе.
⠀
К концу недели чувствую накопление усталости, боль в глазах от работы за компьютером, в голове — словно каша, и думать становится сложнее.
⠀
Важно уметь почувствовать свой организм и понять, что ему нужно. В данном случае — отдых.
⠀
Для меня такой отдых — это спорт. Я же работаю за компьютером, а не на стройке — значит отдых нужен мозгу, а не телу. Поэтому я иду отдыхать в тренажерный зал (или иногда поплавать в бассейне).
⠀
Да, именно «отдыхать». Ведь во время занятий спортом я могу думать о вещах, не связанных с работой и дать мозгу немного разгрузиться после целого дня мысленного напряжения.
⠀
И самое крутое, что я стал замечать: когда после тренировки с железом с прихожу на беговую дорожку — у меня часто в голове рождаются новые и интересные идеи. Это все потому, что наш организм устроен таким образом, что при физической активности усиливается кровоток в мозге и мы получаем мощный заряд для улучшения мозговой активности.
⠀
Поэтому, друзья, правильно отдыхайте от работы и занимайтесь спортом!