Масленица и блинное 🥞 изобилие в самом разгаре! Но весна «на носу», и пора думать о фигуре 💃. Поэтому делимся с вами лайфхаками 👇, как уменьшить калорийность блинов и сделать их более полезными.
🥞 Откажитесь от дрожжей в составе. Их можно заменить содой или разрыхлителем.
🥞 Исключите сахар или замените его медом, сахарозаменителем или фруктами.
🥞 Замените обычную муку гречневой, овсяной, цельнозерновой, льняной, амарантовой или ржаной.
🥞 Сократите количество масла. Добавляйте не больше 1-2 ст. л. в тесто и жарьте на антипригарной сковороде.
🥞 Используйте обезжиренное молоко. Также в качестве основы для теста можно использовать минеральную воду, сыворотку, или развести сухое молоко.
🥞 Начинка должна быть диетической, например: нежирная рыба, белое мясо птицы, обезжиренный творог. Также хорошо подойдут свежие фрукты и ягоды.
Ну и самый главный лайфхак - холодильники #Hisense, которые бережно сохранят любые продукты в вашем доме. 👌
Доступны в магазинах:
🛒 Ситилинк
🛒 ДНС
🛒 Холодильник.ру
🥞 Откажитесь от дрожжей в составе. Их можно заменить содой или разрыхлителем.
🥞 Исключите сахар или замените его медом, сахарозаменителем или фруктами.
🥞 Замените обычную муку гречневой, овсяной, цельнозерновой, льняной, амарантовой или ржаной.
🥞 Сократите количество масла. Добавляйте не больше 1-2 ст. л. в тесто и жарьте на антипригарной сковороде.
🥞 Используйте обезжиренное молоко. Также в качестве основы для теста можно использовать минеральную воду, сыворотку, или развести сухое молоко.
🥞 Начинка должна быть диетической, например: нежирная рыба, белое мясо птицы, обезжиренный творог. Также хорошо подойдут свежие фрукты и ягоды.
Ну и самый главный лайфхак - холодильники #Hisense, которые бережно сохранят любые продукты в вашем доме. 👌
Доступны в магазинах:
🛒 Ситилинк
🛒 ДНС
🛒 Холодильник.ру