Всего 5 минут активности в день сделают вас здоровее. Причем подойдет даже подъем по лестнице или попытка бегом успеть на автобус.
Короткая, но высокая нагрузка сравнима с получасом обычных тренировок. Она повышает частоту сердечных сокращений и стабилизирует артериальное давление.
🤖 ChatGptBot
Ваш ИИ помощник в решении любых задач.
Короткая, но высокая нагрузка сравнима с получасом обычных тренировок. Она повышает частоту сердечных сокращений и стабилизирует артериальное давление.
Ваш ИИ помощник в решении любых задач.