Два года назад открыла для себя книгу, которая дала мне мощного пинка в жизни:
"То, как мы работаем, - не работает", Тони Шварц
Все бывает. И меня настиг период, когда я оказалась "не в ресурсе". Работа работается, жизнь идет - замечательно! Но усталость постоянно накатывает. Вдохновение стало пропадать. Я была измучена. Сама собой.
Я увидела, что превращаю собственную жизнь в рутину. К старым регулярным делам добавляются новые. Такие же регулярные и одинаковые. Моя жизнь утекает в реку стабильности и покоя💤 Стооооп!
Да-да, стабильность это круто! А я счастлива? Вот это поворот! А как же цели? Как же завоевание мира и еще больше?
Тони, спасибо за "То, как мы работаем - не работает". Эта книга не только про отношение к работе. Она про отношение к жизни.
Вот, что шаг за шагом я поменяла:
📝 Каждое утро уделяю 15 минут планированию
В план я вписываю перерывы. Без этого я забывала отдыхать и нон-стоп ломала глаза у монитора. Еще есть "галочки" на звонки близким и друзьям
🖼 Начала развивать творческое воображение: картины, танцы, клубы и возвращение к вокалу, все оттуда
🧘♀️Вернулась к медитациям
За 5 месяцев практики я снова управляю своим состоянием
🤓 Держу концентрацию внимания
Продуктивные забеги на задачи по 15, 30, 45 или 90 минут. А затем обязательный перерыв на 5-15 минут
Полный пост здесь 🔗
Благодаря этой книге я до сих пор постоянно меняю свою жизнь к лучшему, и внедряю полезные привычки для достижения целей.
Хотите перемен в 2023? Действуйте! Эта книга даст много подсказок!
"То, как мы работаем, - не работает", Тони Шварц
Все бывает. И меня настиг период, когда я оказалась "не в ресурсе". Работа работается, жизнь идет - замечательно! Но усталость постоянно накатывает. Вдохновение стало пропадать. Я была измучена. Сама собой.
Я увидела, что превращаю собственную жизнь в рутину. К старым регулярным делам добавляются новые. Такие же регулярные и одинаковые. Моя жизнь утекает в реку стабильности и покоя💤 Стооооп!
Да-да, стабильность это круто! А я счастлива? Вот это поворот! А как же цели? Как же завоевание мира и еще больше?
Тони, спасибо за "То, как мы работаем - не работает". Эта книга не только про отношение к работе. Она про отношение к жизни.
Вот, что шаг за шагом я поменяла:
📝 Каждое утро уделяю 15 минут планированию
В план я вписываю перерывы. Без этого я забывала отдыхать и нон-стоп ломала глаза у монитора. Еще есть "галочки" на звонки близким и друзьям
🖼 Начала развивать творческое воображение: картины, танцы, клубы и возвращение к вокалу, все оттуда
🧘♀️Вернулась к медитациям
За 5 месяцев практики я снова управляю своим состоянием
🤓 Держу концентрацию внимания
Продуктивные забеги на задачи по 15, 30, 45 или 90 минут. А затем обязательный перерыв на 5-15 минут
Полный пост здесь 🔗
Благодаря этой книге я до сих пор постоянно меняю свою жизнь к лучшему, и внедряю полезные привычки для достижения целей.
Хотите перемен в 2023? Действуйте! Эта книга даст много подсказок!