Однако есть категории граждан, которым приходится в явном виде отказывать. Когда я чувствую, что на меня садятся, закидывают свои проблемы, свою работу и начинают пришпоривать, чтобы я всё это вывозил, то я тут же их сбрасываю. В идеале даже не дать им успеть наверх залезть. Таких если сразу не высадить, то чем дальше ты их везешь, тем тяжелее будет это сделать.



Лично в моей практике частота, с которой приходится говорить «нет», увеличивалась по мере трансформации из рядового разработчика в тимлида. Тут и обычному разрабу сверху задач накидывают много левых, а тимлиду еще и сбоку, и снизу прилетает.



Всем не поможешь, даже если вдруг все запросы на помощь вполне валидные. Приходится иногда отказывать, не потому что человек свои проблемы на тебя валит, а просто потому что уже не можешь всё успеть и надо приоритизировать.



Итог

Думайте о своем комфорте, о своей работе в первую очередь. О товарищах тоже заботьтесь, но не в ущерб себе. Кроме вас самих, мало кто другой о вас позаботится.

Не стесняйтесь, не бойтесь, не переживайте, отказывать - это нормально.

Смело отказывайте сами и давайте право на отказ другим.