Встретил довольно убедительный график про работу сердечно-сосудистой системы. Если хотите к 65 ходить по холмам
💪, стоит задуматься о поднятии максимального потребления кислорода мышцами (
VO₂ max, меряется всякими фитнес-трекерами).
Источник – книжка
Outlive. Видимо, придётся читать.
📃
