🧠 «Мозг вскипел?»: как стать продуктивнее, обратившись к физике
Наше сознание можно сравнить с состоянием материи, считает ученый из MIT Макс Тегмарк. Так что «вскипевший» или «разжиженный» мозг — больше, чем просто метафоры.
«Агрегатные состояния... это что то из школы?». У материи 4 основных фазы: твёрдая, жидкая, газ и плазма. На самом деле, их больше.Например, «Сверхкритический флюид» — что-то среднее между газом и жидкостью.
Если грубо (простите нас, физики), свойства веществ зависят от плотности, давления и температуры. Меняем показатели — меняются свойства.
Вычислительная мощность, память и умение связывать данные — аналоги температуры и давления для нашего разума, полагает Макс Тегмарк:
— мало воспоминаний — у сознания нет «базы»
— информация хаотична (плохая интеграция) — «собраться в кучку» не выйдет
— для обработки нужна вычислительная мощность, без которой система перегреется и начнет «глючить»
«Окей, прикольно, а мне это зачем?». Всё ради продуктивности! Расслабились — "мозг замерзнет", и все дела насмарку. Чтобы стать эффективнее, нужно следить за состоянием разума, отмечает психолог Сергей Чернов:
— Когда котелок «закипает», отдохните в тишине или помедитируйте. Это поможет остыть и понять, что же вас «подогревало».
— Мысли можно уложить или утрясти. Освободите место в голове, записывая идеи. Так, кстати, проще найти новые связи и добиться хорошей интеграции.
— Исследуйте бессознательное ("Ид"). Оно проявляется в странных снах и необычных реакциях на обстоятельства. Если прислушиваться к этим сигналам, проще предсказать развитие событий.
@IF_Events
Наше сознание можно сравнить с состоянием материи, считает ученый из MIT Макс Тегмарк. Так что «вскипевший» или «разжиженный» мозг — больше, чем просто метафоры.
«Агрегатные состояния... это что то из школы?». У материи 4 основных фазы: твёрдая, жидкая, газ и плазма. На самом деле, их больше.
Вычислительная мощность, память и умение связывать данные — аналоги температуры и давления для нашего разума, полагает Макс Тегмарк:
— мало воспоминаний — у сознания нет «базы»
— информация хаотична (плохая интеграция) — «собраться в кучку» не выйдет
— для обработки нужна вычислительная мощность, без которой система перегреется и начнет «глючить»
«Окей, прикольно, а мне это зачем?». Всё ради продуктивности! Расслабились — "мозг замерзнет", и все дела насмарку. Чтобы стать эффективнее, нужно следить за состоянием разума, отмечает психолог Сергей Чернов:
— Когда котелок «закипает», отдохните в тишине или помедитируйте. Это поможет остыть и понять, что же вас «подогревало».
— Мысли можно уложить или утрясти. Освободите место в голове, записывая идеи. Так, кстати, проще найти новые связи и добиться хорошей интеграции.
— Исследуйте бессознательное ("Ид"). Оно проявляется в странных снах и необычных реакциях на обстоятельства. Если прислушиваться к этим сигналам, проще предсказать развитие событий.
@IF_Events