🍅 Pomodoro: как увеличить эффективность при помощи кухонного таймера?
Небольшой таймер в виде помидора поможет убить прокрастинацию и поднять эффективность работы. Не верите? Значит не знакомы с «Помодоро»!
Как работать?
— расписать приоритетные задачи на день
— установить таймер на 20-25 минут
— работать до сигнала, не отвлекаясь
— сделать пятиминутный перерыв
— повторить
Лучше отдыхать 15 минут после каждых четырех «помидоров» и отмечать выполненные задачи в списке. Пока таймер не прозвенел, на перерыв не уходим! Лучше взяться за следующую задачу.
А любое постороннее дело можно отложить на 25 минут. Если же что-то заставило остановить таймер, нужно решить проблему и возвращаться к работе, запустив отсчёт заново. В списке около задачи лучше поставить «палочку» или написать, насколько важной была причина остановки.
Техника мотивирует: тиканье таймера напоминает о необходимости работать, а чек-лист с задачами помогает наблюдать за своей эффективностью. Через несколько дней использования можно оценить, сколько «помидоров» в одном рабочем дне, на какие задачи нужно выделять больше времени. А заодно, отрегулировать таймер под себя.
👉 Кстати, есть удобные приложения для работы в стиле Pomodoro:
— PomodoroApp и Pomodoro Timer на Windows
— Pomodoro Time и Eggscellent на Mac
— Clockwork Tomato и Flat Tomato на Android
Пользуетесь техниками тайм-менеджмента?
@IF_Events
Небольшой таймер в виде помидора поможет убить прокрастинацию и поднять эффективность работы. Не верите? Значит не знакомы с «Помодоро»!
Как работать?
— расписать приоритетные задачи на день
— установить таймер на 20-25 минут
— работать до сигнала, не отвлекаясь
— сделать пятиминутный перерыв
— повторить
Лучше отдыхать 15 минут после каждых четырех «помидоров» и отмечать выполненные задачи в списке. Пока таймер не прозвенел, на перерыв не уходим! Лучше взяться за следующую задачу.
А любое постороннее дело можно отложить на 25 минут. Если же что-то заставило остановить таймер, нужно решить проблему и возвращаться к работе, запустив отсчёт заново. В списке около задачи лучше поставить «палочку» или написать, насколько важной была причина остановки.
Техника мотивирует: тиканье таймера напоминает о необходимости работать, а чек-лист с задачами помогает наблюдать за своей эффективностью. Через несколько дней использования можно оценить, сколько «помидоров» в одном рабочем дне, на какие задачи нужно выделять больше времени. А заодно, отрегулировать таймер под себя.
👉 Кстати, есть удобные приложения для работы в стиле Pomodoro:
— PomodoroApp и Pomodoro Timer на Windows
— Pomodoro Time и Eggscellent на Mac
— Clockwork Tomato и Flat Tomato на Android
Пользуетесь техниками тайм-менеджмента?
@IF_Events