Депрессия
Я всегда раньше относился довольно скептически и даже с пренебрежением к подобным вещам...
Мол, "что, депрессия? Да бахни пивка и всё как рукой снимет!"
А тут получилось, что сам с этим столкнулся.
Хочу поделиться тем, как это и рассказать свой путь "в реальном времени", начиная с сегодняшнего дня, когда врач мне сказал, что по всем симптомам у меня депрессия до момента, когда, надеюсь, это пройдет.
Не с точки зрения психологии и науки, а с позиции своих личных ощущений
Не исключено, что кому-то это тоже может помочь.
Так вот, весь основной "прикол", по крайней мере, в моем случае, заключается в том, что перестаёшь получать радость в жизни. Не радует вообще ничего. Как что-то, что радовало в прошлом, так и какие-то новые вещи.
Ни встречи с друзьями, ни самые вкусные рестораны, ни алкоголь, ни хобби, такие как сноуборд, игры, ведение блога, езда за рулем, музыка, природа, море, ни-че-го... Даже хинкали не радуют 🫠
Да, в моментах смеешься над шутками, какие-то есть положительные ситуации, но они проходят моментально и остаётся упадок сил, раздражение и грусть-тоска. Тяжело что-либо начинать
Последнее время очень много сплю, думал дело в недостатке витаминов, но витамины тоже не помогли - завтра схожу сдам анализы, может тут тоже есть какой-то недостаток.
У врача я был вчера и она мне прописала ежедневный спорт в течение двух недель и заниматься чем-то, что приносит радость и энергию. Через две недели посмотрим - не нужны ли какие-то лекарства.
Ну а пока в течение этих двух недель буду делиться как оно проходит. Я думаю, это и мне поможет и вам тоже может быть интересно.
Будьте здоровы!
Я всегда раньше относился довольно скептически и даже с пренебрежением к подобным вещам...
Мол, "что, депрессия? Да бахни пивка и всё как рукой снимет!"
А тут получилось, что сам с этим столкнулся.
Хочу поделиться тем, как это и рассказать свой путь "в реальном времени", начиная с сегодняшнего дня, когда врач мне сказал, что по всем симптомам у меня депрессия до момента, когда, надеюсь, это пройдет.
Не с точки зрения психологии и науки, а с позиции своих личных ощущений
Не исключено, что кому-то это тоже может помочь.
Так вот, весь основной "прикол", по крайней мере, в моем случае, заключается в том, что перестаёшь получать радость в жизни. Не радует вообще ничего. Как что-то, что радовало в прошлом, так и какие-то новые вещи.
Ни встречи с друзьями, ни самые вкусные рестораны, ни алкоголь, ни хобби, такие как сноуборд, игры, ведение блога, езда за рулем, музыка, природа, море, ни-че-го... Даже хинкали не радуют 🫠
Да, в моментах смеешься над шутками, какие-то есть положительные ситуации, но они проходят моментально и остаётся упадок сил, раздражение и грусть-тоска. Тяжело что-либо начинать
Последнее время очень много сплю, думал дело в недостатке витаминов, но витамины тоже не помогли - завтра схожу сдам анализы, может тут тоже есть какой-то недостаток.
У врача я был вчера и она мне прописала ежедневный спорт в течение двух недель и заниматься чем-то, что приносит радость и энергию. Через две недели посмотрим - не нужны ли какие-то лекарства.
Ну а пока в течение этих двух недель буду делиться как оно проходит. Я думаю, это и мне поможет и вам тоже может быть интересно.
Будьте здоровы!