Купил измерительный прибор на работу. Измеряет состав тела. Интересный показатель - биоимпедансный фазовый угол. Он показывает натренированность организма. Лучший результат был в феврале, 9.7. совсем зашкаливает. При стабильных 4-5 тренировках в неделю он бывает у меня между 8-9. Ну и традиционно по классификации жировой массы в истощении. Но это то, к чему стремлюсь. Большинство спортсменов примерно там… Хотелось бы ещё вывести скелетно-мышечную массу в зелёную зону - за пределы нормы. Сейчас в верхней зоне нормы