Психолог из Твиттера рассказала в треде, почему люди бросают свои цели, поставленные на год, уже в конце января. Девушка перечислила несколько главных причин: планирование во время выходных с хорошим настроением и кучей свободного времени; желание изменить все и сразу; завышенные ожидания от себя и трата больших денег на новые хобби и занятия.
Что в итоге нужно делать? Психолог рекомендует планировать изменения в жизни после первой рабочей недели, чтобы оценить свои ресурсы. Также, лучше сосредоточиться на чем-то одном, а не пытаться изменить сразу все вокруг себя. И главное — не ожидать от себя грандиозных успехов и помнить, что бывают просто плохие дни.
Пользуйтесь!
Цифровой дедлайн
Что в итоге нужно делать? Психолог рекомендует планировать изменения в жизни после первой рабочей недели, чтобы оценить свои ресурсы. Также, лучше сосредоточиться на чем-то одном, а не пытаться изменить сразу все вокруг себя. И главное — не ожидать от себя грандиозных успехов и помнить, что бывают просто плохие дни.
Пользуйтесь!
Цифровой дедлайн