Ничего себе, посиделки с семьей могут вызвать эмоциональное похмелье. Не сходитесь в политических взглядах или уклоняетесь от вопросов о том, почему вы набрали или потеряли вес? Семейное собрание может вызвать неприятные симптомы на следующий день.
Эмоциональное похмелье возникает после конфликта или негативного взаимодействия. Когда нервная система какое-то время перегружена, на следующий день может появиться моральное истощение и даже головные боли.
Больше всего эмоциональному похмелью подвержены покладистые люди, которые с трудом отказывают другим; люди с низкой самооценкой и даже интроверты, которые испытывают более сильную эмоциональную усталость после напряженных социальных взаимодействий.
От негативных последствий семейной посиделки можно избавиться самостоятельно. Например, можно провести время на свежем воздухе, заняться любимым хобби, послушать музыку или поспать.
Покажите это родственникам.
Цифровой дедлайн
Эмоциональное похмелье возникает после конфликта или негативного взаимодействия. Когда нервная система какое-то время перегружена, на следующий день может появиться моральное истощение и даже головные боли.
Больше всего эмоциональному похмелью подвержены покладистые люди, которые с трудом отказывают другим; люди с низкой самооценкой и даже интроверты, которые испытывают более сильную эмоциональную усталость после напряженных социальных взаимодействий.
От негативных последствий семейной посиделки можно избавиться самостоятельно. Например, можно провести время на свежем воздухе, заняться любимым хобби, послушать музыку или поспать.
Покажите это родственникам.
Цифровой дедлайн