📱 Я очень зависим от соцсетей и видосиков.
Особенно по вечерам. Каждый раз, когда прихожу домой, всегда начинаю "отдыхать", залипая куда-нибудь. Уведомления у меня отключены уже лет 10, но это не помогает. Скорее всего, это уже привычка.
Чтобы избавиться от неё, я старался усложнить себе порог входа. Например, удалял приложения - через вебверсию, если очень надо, всегда можно зайти. На компе я пытался ставить разные блокираторы YouTube, но в моменты, когда он действительно был нужен, я находил, как их все можно обойти. 🛠
На телефоне оставался последний вампир времени - это Телеграм. Простая пересылка текстов превратилась в полноценную соцсеть с кучей FOMO. В начале этой недели я снес телегу на мобиле, отвечая на все сообщения только в рабочее время. Пару раз я оставлял ноут в офисе и кайфовал от дикой ломки, которая нахлынывала дома.
Поэтому, если что-то срочное, пишите в iMessage. Цифры знаете. Андройдам соболезную.
Особенно по вечерам. Каждый раз, когда прихожу домой, всегда начинаю "отдыхать", залипая куда-нибудь. Уведомления у меня отключены уже лет 10, но это не помогает. Скорее всего, это уже привычка.
Чтобы избавиться от неё, я старался усложнить себе порог входа. Например, удалял приложения - через вебверсию, если очень надо, всегда можно зайти. На компе я пытался ставить разные блокираторы YouTube, но в моменты, когда он действительно был нужен, я находил, как их все можно обойти. 🛠
На телефоне оставался последний вампир времени - это Телеграм. Простая пересылка текстов превратилась в полноценную соцсеть с кучей FOMO. В начале этой недели я снес телегу на мобиле, отвечая на все сообщения только в рабочее время. Пару раз я оставлял ноут в офисе и кайфовал от дикой ломки, которая нахлынывала дома.
Поэтому, если что-то срочное, пишите в iMessage. Цифры знаете. Андройдам соболезную.