Интересные факты о работоспособности человека:
• С 6 до 7 утра - «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
• С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
• С 9 до 10 утра - оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
• С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальной функции снижается, а значит, можно переключить внимание на что-нибудь абстрактное. Например, послушать музыку.
• С 11 до 14.00 - наиболее приемлемое время для обеда. В настоящее время приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается лучше.
• С 12.00 до 18.00 - идеальное время для активного труда. Работа в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения - сложности с засыпанием.
• С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
• С 23.00 до 1:00 ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «стирки».
• С 1 по 3:00 человек восстанавливает эмоциональную энергию.
• С 6 до 7 утра - «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
• С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
• С 9 до 10 утра - оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
• С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальной функции снижается, а значит, можно переключить внимание на что-нибудь абстрактное. Например, послушать музыку.
• С 11 до 14.00 - наиболее приемлемое время для обеда. В настоящее время приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается лучше.
• С 12.00 до 18.00 - идеальное время для активного труда. Работа в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения - сложности с засыпанием.
• С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
• С 23.00 до 1:00 ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «стирки».
• С 1 по 3:00 человек восстанавливает эмоциональную энергию.