4 приложения android, чтобы снять стресс и сконцентрироваться
Всем свойственно испытывать стресс и быть в напряжении, но это негативно сказывается на вашем здоровье, поэтому избавляться от негативного воздействия на организм следует как можно скорее.
Sleep Cycle
Сон - важная составляющая жизни человека, от которой зависит настроение и здоровье. Сон делится на быструю фазу и медленную фазу. Просыпаться легче всего в быструю фазу, а приложение-будильник поможет вам в этом. На основе информации, сделанной во время вашего сна, будет подобрано оптимальное время пробуждения.
Calm
Сборник техник и методик для успокоения нервов, успокаивающая музыка, звуки природы и многое другое. Так же присутствуют различные варианты длительности тренировок. Есть как платная, так и бесплатная версия.
Welltory
Программа, которая нацелена на профилактику возникновения стресса. Приложив к камере ваш палец, приложение определит ваш сердечный ритм и порекомендует дальнейшие действия: отдохнуть, продолжить тренировку, лечь спать, больше двигаться и т.д
Так же программа синхронизируется с такими приложениями, как Google Fit, fitbit и др.
Daily Yoga
Что может быть лучше Йоги? Только приложение, которое научит вас ею заниматься. 45 видео-занятий йогой, более 300 поз для йоги, разная продолжительность занятий, а ещё успокаивающая музыка. Йога помогает поддерживать тело в тонусе, сбрасывать лишний вес, а так же снимать стресс.
#подборка
Всем свойственно испытывать стресс и быть в напряжении, но это негативно сказывается на вашем здоровье, поэтому избавляться от негативного воздействия на организм следует как можно скорее.
Sleep Cycle
Сон - важная составляющая жизни человека, от которой зависит настроение и здоровье. Сон делится на быструю фазу и медленную фазу. Просыпаться легче всего в быструю фазу, а приложение-будильник поможет вам в этом. На основе информации, сделанной во время вашего сна, будет подобрано оптимальное время пробуждения.
Calm
Сборник техник и методик для успокоения нервов, успокаивающая музыка, звуки природы и многое другое. Так же присутствуют различные варианты длительности тренировок. Есть как платная, так и бесплатная версия.
Welltory
Программа, которая нацелена на профилактику возникновения стресса. Приложив к камере ваш палец, приложение определит ваш сердечный ритм и порекомендует дальнейшие действия: отдохнуть, продолжить тренировку, лечь спать, больше двигаться и т.д
Так же программа синхронизируется с такими приложениями, как Google Fit, fitbit и др.
Daily Yoga
Что может быть лучше Йоги? Только приложение, которое научит вас ею заниматься. 45 видео-занятий йогой, более 300 поз для йоги, разная продолжительность занятий, а ещё успокаивающая музыка. Йога помогает поддерживать тело в тонусе, сбрасывать лишний вес, а так же снимать стресс.
#подборка