Чем работаешь то и ломается



Как-то в зале разговаривал с фитнес тренером, который в 51 год стал чемпионом мира по бодибилдингу.



Он много рассказал про больные суставы, повреждения связок и другие его травмы.



Его идея была простая – чем работаешь, то и ломается.



У шахтеров больные легкие и кости

У дальнобойщиков проблемы со спиной

У певцов сорванные связки и сорванный голос

У юристов часто проблемы по сердцу и проблемы с алкоголем



Остается вопрос – что ломается у IT специалистов?



Ломается, конечно, психика.



Депрессия, тревога, СДВГ, стресс, выгорание – всё это про IT и интернет профессии.



Проблемы с настроением у кажого второго.



Кто-то на антидепрессантах, кто-то бухает, а кто-то дует.



В 2021 году после ковида наши сотрудники массово выгорали, уходили депрессию, хотя это был лучший год по росту бизнеса и команда достигла отличных результатов.



Береги себя.



Не бери на себя лишнего, больше двигайся.



Если тебе кажется что с настроением что-то не так – то тебе не кажется, и пора идти к врачу. ❤️