Коллеги, добрый день!
Делюсь отзывом на "Ежедневник. Развитие эмоционального интеллекта"
📝
Как человек, который не любит скрывать эмоции, часто получаю негативную обратную связь за это от начальства. "Им хочется иметь дело с роботами" - думала я, - "А я живой человек и имею право на эмоции". Так-то оно так, но продвижению по карьерной лестнице не способствует ни излишняя вспыльчивость, ни раздражение от недосыпа по понедельникам.
Понятие "эмоциональный интеллект" появилось еще в 1960-х годах, но этому направлению люди все еще уделяют недостаточно внимания. Забегая вперед, скажу, что причина, скорее всего, кроется в сложности "прокачки".
Начитавшись книг и статей о полезности развития эмоционального интеллекта, я приобрела специальный ежедневник от издательства Питер, который так и называется "Развитие эмоционального интеллекта".
Если вы пользуетесь ежедневниками, то, возможно, брали в руки ежедневник Архангельского. Лично у меня, книжного червя, преданного бумаге, тот ежедневник вызывал обильное слюноотделение и руки сами отдавали 800 рублей. Архангельский не разочаровал, так что на новый ежедневник я напала сразу же - тем более, он вдвое дешевле.
"Ежедневник. Развитие эмоционального интеллекта" выглядит как книга, на ощупь как книга и по сути становится книгой вашего настроения.
Каждый день у меня примерно 5-10 встреч и около 15 среднего размера дел. Я попыталась записывать их и эмоции на них досконально. Безнадега! Времени на такое сумасшествие у меня нет и уже к середине дня я бросила записывать эмоции. Будучи настырным человеком, я все-таки сделала вывод об основной эмоции дня и весь месяц ограничивалась именно таким подходом. В конце каждого месяца ежедневник содержит сводную таблицу, из которой становится очевидным, что в начале месяца из-за необходимости срочного планирования я находилась под влиянием "эмоций, как способствующих, так и препятствующих росту эффективности деятельности в зависимости от контекста и задач", а ближе к концу месяца - "эмоции, способствующие росту эффективности деятельности".
Это была неправда. Еще по первому дню записей стало очевидно, что в течение дня меня бросает от гнева до интереса, а эти эмоции по термометру относятся совсем к разным полюсам. Да, в тот день преобладала "досада" и она скорее препятствовала эффективному выполнению задач, но при чем тут эмоция месяца, которой у меня стал "интерес"?
А вот при чем! Прибегнув к ежедневнику, мы аккумулируем информацию, на которую раньше не обращали внимания. Я, наконец, обратила внимание на задачи, которые мне нравятся больше, а задачи, которые вызывают раздражение, постаралась убрать - но это отдельная история.
Что касается самого ежедневника - он мне понравился.
Во-первых, очень приятная обложка, вполне приличное внутреннее оформление.
Во-вторых, мотивирует и напоминает о конечной цели с помощью картинок и справочных надписями. Возьмите обычный блокнот и попробуйте не бросить все это "развитие интеллекта" в первый же день.
Кому как, а мне было интересно почитать цитаты поэтов и философов об эмоциях, которые в ежедневнике располагаются на каждой странице.
Основной минус - для женской сумочки ежедневник толстоват, поэтому у меня он всегда лежал на работе.
Не уверена, что за месяц испытаний мой эмоциональный интеллект хоть как-то развился, но я определенно стала обращать больше внимания на связь того, как я что-то делаю, с эмоциями, которые при этом испытываю.
📌 https://www.piter.com/collection/all/product/ezhednevnik-razvitie-emotsionalnogo-intellekta
Делюсь отзывом на "Ежедневник. Развитие эмоционального интеллекта"
📝
Как человек, который не любит скрывать эмоции, часто получаю негативную обратную связь за это от начальства. "Им хочется иметь дело с роботами" - думала я, - "А я живой человек и имею право на эмоции". Так-то оно так, но продвижению по карьерной лестнице не способствует ни излишняя вспыльчивость, ни раздражение от недосыпа по понедельникам.
Понятие "эмоциональный интеллект" появилось еще в 1960-х годах, но этому направлению люди все еще уделяют недостаточно внимания. Забегая вперед, скажу, что причина, скорее всего, кроется в сложности "прокачки".
Начитавшись книг и статей о полезности развития эмоционального интеллекта, я приобрела специальный ежедневник от издательства Питер, который так и называется "Развитие эмоционального интеллекта".
Если вы пользуетесь ежедневниками, то, возможно, брали в руки ежедневник Архангельского. Лично у меня, книжного червя, преданного бумаге, тот ежедневник вызывал обильное слюноотделение и руки сами отдавали 800 рублей. Архангельский не разочаровал, так что на новый ежедневник я напала сразу же - тем более, он вдвое дешевле.
"Ежедневник. Развитие эмоционального интеллекта" выглядит как книга, на ощупь как книга и по сути становится книгой вашего настроения.
Каждый день у меня примерно 5-10 встреч и около 15 среднего размера дел. Я попыталась записывать их и эмоции на них досконально. Безнадега! Времени на такое сумасшествие у меня нет и уже к середине дня я бросила записывать эмоции. Будучи настырным человеком, я все-таки сделала вывод об основной эмоции дня и весь месяц ограничивалась именно таким подходом. В конце каждого месяца ежедневник содержит сводную таблицу, из которой становится очевидным, что в начале месяца из-за необходимости срочного планирования я находилась под влиянием "эмоций, как способствующих, так и препятствующих росту эффективности деятельности в зависимости от контекста и задач", а ближе к концу месяца - "эмоции, способствующие росту эффективности деятельности".
Это была неправда. Еще по первому дню записей стало очевидно, что в течение дня меня бросает от гнева до интереса, а эти эмоции по термометру относятся совсем к разным полюсам. Да, в тот день преобладала "досада" и она скорее препятствовала эффективному выполнению задач, но при чем тут эмоция месяца, которой у меня стал "интерес"?
А вот при чем! Прибегнув к ежедневнику, мы аккумулируем информацию, на которую раньше не обращали внимания. Я, наконец, обратила внимание на задачи, которые мне нравятся больше, а задачи, которые вызывают раздражение, постаралась убрать - но это отдельная история.
Что касается самого ежедневника - он мне понравился.
Во-первых, очень приятная обложка, вполне приличное внутреннее оформление.
Во-вторых, мотивирует и напоминает о конечной цели с помощью картинок и справочных надписями. Возьмите обычный блокнот и попробуйте не бросить все это "развитие интеллекта" в первый же день.
Кому как, а мне было интересно почитать цитаты поэтов и философов об эмоциях, которые в ежедневнике располагаются на каждой странице.
Основной минус - для женской сумочки ежедневник толстоват, поэтому у меня он всегда лежал на работе.
Не уверена, что за месяц испытаний мой эмоциональный интеллект хоть как-то развился, но я определенно стала обращать больше внимания на связь того, как я что-то делаю, с эмоциями, которые при этом испытываю.
📌 https://www.piter.com/collection/all/product/ezhednevnik-razvitie-emotsionalnogo-intellekta