Плохой Project

Как минимизировать стресс 😆



Напишу, как я справляюсь со стрессом выхода на работу, после длительных праздников))))



1️⃣Поддерживаю режим +/- постоянно. Для меня это, прямо, критично. И да, даже в отпуске.

2️⃣ Еще до начала отпуска/выходных составляю список того, чем заняться в первый день и в первую неделю, это помогает не чувствовать стресс от того, что ты что-то забыл или упускаешь.

3️⃣Не пытайтесь решить сразу все задачи, начинайте втягиваться постепенно.

4️⃣ Ну и спорт - гоните от себя стресс)))



#личное

@badtechproject