Поговорим о сне😴
Много ученых уже доказали, как сон важен для нас, поэтому сегодня мы решили поговорить о том, как его отслеживать с помощью Apple 🍏
В приложении «Здоровье» на iPhone ты можешь задать желаемую цель сна и следить за режимом👆🏻 iPhone будет тебе напоминать, что пора отходить ко сну, и включится режим «Сон», чтобы тебя не отвлекали уведомления.
Но подробные данные о сне он узнать не сможет (потому что данные он собирает исходя из той активности, которую ты проявляешь в телефоне), поэтому более точно это помогут сделать Apple Watch ⌚️
Они могут понять, как быстро ты погрузился в сон, когда ты просыпался, насколько чутким был сон и тому подобное.
Кстати, обещают, что в новом iOS 16 можно будет отслеживать больше функций, даже если у тебя нет Apple Watch ⌚️ Но я все равно рекомендую их приобрести, потому что с ними это можно делать максимально точно👌🏻
Надеемся, что вам удастся качественно выспаться в эти выходные💤
Этого вам и пожелаю💁🏻♂️
Много ученых уже доказали, как сон важен для нас, поэтому сегодня мы решили поговорить о том, как его отслеживать с помощью Apple 🍏
В приложении «Здоровье» на iPhone ты можешь задать желаемую цель сна и следить за режимом👆🏻 iPhone будет тебе напоминать, что пора отходить ко сну, и включится режим «Сон», чтобы тебя не отвлекали уведомления.
Но подробные данные о сне он узнать не сможет (потому что данные он собирает исходя из той активности, которую ты проявляешь в телефоне), поэтому более точно это помогут сделать Apple Watch ⌚️
Они могут понять, как быстро ты погрузился в сон, когда ты просыпался, насколько чутким был сон и тому подобное.
Кстати, обещают, что в новом iOS 16 можно будет отслеживать больше функций, даже если у тебя нет Apple Watch ⌚️ Но я все равно рекомендую их приобрести, потому что с ними это можно делать максимально точно👌🏻
Надеемся, что вам удастся качественно выспаться в эти выходные💤
Этого вам и пожелаю💁🏻♂️