ОБЪЯСНЯЕМ СЛОЖНЫЕ ПОНЯТИЯ 5-ЛЕТНЕМУ РЕБЁНКУ С ПОМОЩЬЮ CHATGPT
Все мы слышали фразу: «Если ты не можешь объяснить 5-летнему ребёнку, чем занимаешься, — значит, ты шарлатан». Но это не всегда просто.
Недавно на одном из занятий нашего курса «AI-профессионал» я показывал, как делать саммари больших материалов. Затем я попросил ChatGPT адаптировать эту довольно сложную тему (а Вы точно знаете, чем отличается дофамин от окситоцина?) для понимания 5-летнего ребёнка.
Результат потряс меня настолько, что я решил поделиться им здесь.
Промт:
Создай саммари книги «Гормоны счастья» :: Опиши главные идеи книги в виде рассказа 5-летнему ребенку :: Act as an experienced teacher
Результат:
Хорошо, давай представим, что наш мозг — это как магическая фабрика, где делаются особые волшебные зелья, которые помогают нам чувствовать себя весело, радостно и счастливо. Эти волшебные зелья называются гормонами. Поговорим о них.
Серотонин — это зелье благополучия. Оно как солнышко внутри нас, которое светит ярко, когда мы чувствуем себя счастливыми. Чтобы сделать больше этого зелья, нам нужно хорошо кушать и проводить больше времени на улице на солнце.
Дофамин — это зелье мотивации. Оно помогает нам учиться и стараться делать все лучше. Когда мы достигаем своих целей или делаем что-то, что нам нравится, в нашем мозгу делается больше этого зелья.
Окситоцин — это зелье любви и дружбы. Оно помогает нам чувствовать себя ближе к нашим друзьям и семье. Чтобы сделать больше этого зелья, нам нужно больше обнимать наших друзей и любимых.
Эндорфины — это зелье радости и веселья. Оно помогает нам чувствовать себя весело и радостно. Когда мы бегаем, играем или прыгаем, в нашем мозгу делается больше этого зелья.
Но есть и зелье, которое зовется кортизол. Это зелье стресса. Иногда, когда мы беспокоимся или переживаем, в нашем мозгу делается больше этого зелья. Но у нас есть способы сделать его меньше: мы можем делать глубокие вдохи, медитировать или просто отдыхать.
Итак, важно помнить, что все эти волшебные зелья в нашем мозгу вместе работают, чтобы мы чувствовали себя счастливыми. Наша задача — помочь нашей магической фабрике делать больше зелий счастья, а для этого нужно питаться правильно, много двигаться, обнимать друзей и любимых, достигать целей и учиться управлять своими переживаниями.
Это гениально. Я точно посвящу вечер тому, чтобы рассказать 3-летней Миа Лауре и 5-летнему Альберту про волшебные зелья — гормоны. А какой из этого может получиться пост! И даже Reels!
Не хватает расшифровки терминов «стресс» и «мотивация», но с этой задачей ChatGPT справится не менее блестяще.
❤️, если получилось тепло и искренне.
Все мы слышали фразу: «Если ты не можешь объяснить 5-летнему ребёнку, чем занимаешься, — значит, ты шарлатан». Но это не всегда просто.
Недавно на одном из занятий нашего курса «AI-профессионал» я показывал, как делать саммари больших материалов. Затем я попросил ChatGPT адаптировать эту довольно сложную тему (а Вы точно знаете, чем отличается дофамин от окситоцина?) для понимания 5-летнего ребёнка.
Результат потряс меня настолько, что я решил поделиться им здесь.
Промт:
Создай саммари книги «Гормоны счастья» :: Опиши главные идеи книги в виде рассказа 5-летнему ребенку :: Act as an experienced teacher
Результат:
Хорошо, давай представим, что наш мозг — это как магическая фабрика, где делаются особые волшебные зелья, которые помогают нам чувствовать себя весело, радостно и счастливо. Эти волшебные зелья называются гормонами. Поговорим о них.
Серотонин — это зелье благополучия. Оно как солнышко внутри нас, которое светит ярко, когда мы чувствуем себя счастливыми. Чтобы сделать больше этого зелья, нам нужно хорошо кушать и проводить больше времени на улице на солнце.
Дофамин — это зелье мотивации. Оно помогает нам учиться и стараться делать все лучше. Когда мы достигаем своих целей или делаем что-то, что нам нравится, в нашем мозгу делается больше этого зелья.
Окситоцин — это зелье любви и дружбы. Оно помогает нам чувствовать себя ближе к нашим друзьям и семье. Чтобы сделать больше этого зелья, нам нужно больше обнимать наших друзей и любимых.
Эндорфины — это зелье радости и веселья. Оно помогает нам чувствовать себя весело и радостно. Когда мы бегаем, играем или прыгаем, в нашем мозгу делается больше этого зелья.
Но есть и зелье, которое зовется кортизол. Это зелье стресса. Иногда, когда мы беспокоимся или переживаем, в нашем мозгу делается больше этого зелья. Но у нас есть способы сделать его меньше: мы можем делать глубокие вдохи, медитировать или просто отдыхать.
Итак, важно помнить, что все эти волшебные зелья в нашем мозгу вместе работают, чтобы мы чувствовали себя счастливыми. Наша задача — помочь нашей магической фабрике делать больше зелий счастья, а для этого нужно питаться правильно, много двигаться, обнимать друзей и любимых, достигать целей и учиться управлять своими переживаниями.
Это гениально. Я точно посвящу вечер тому, чтобы рассказать 3-летней Миа Лауре и 5-летнему Альберту про волшебные зелья — гормоны. А какой из этого может получиться пост! И даже Reels!
Не хватает расшифровки терминов «стресс» и «мотивация», но с этой задачей ChatGPT справится не менее блестяще.
❤️, если получилось тепло и искренне.